Ci sono rimedi naturali influenza?

January 20

Ci sono rimedi naturali influenza?

Influenza - comunemente noto come l'influenza..--è un'infezione virale che colpisce tra il 5 e il 20 per cento della popolazione degli Stati Uniti ogni anno, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. Poiché l'influenza è un virus, non risponde agli antibiotici, ma ci sono alternative naturali per curare l'influenza che includono erbe, dieta e stile di vita cambia. Se pensi di che avere l'influenza, del suo meglio per lavorare con il vostro medico o altro qualificato professionista sanitario prima di curarsi con le erbe.

Antivirale della bacca di sambuco

Sambuco - chiamato anche Sambucus nigra - è il premier trattamento antivirale a base di erbe per l'influenza. Secondo un piccolo studio pubblicato nel "The Journal of International Medicine Research" nel 2004, sciroppo di sambuco ha ridotto la durata dell'influenza di quattro giorni rispetto al placebo. La ricerca pubblicata in "Gazzetta di alternativa e complementare medicina" ha rivelato che sciroppo di sambuco ha migliorato i sintomi dell'influenza in 93,3% dei casi entro due giorni, mentre nel controllo gruppo 91,7 per cento dei pazienti ha preso sei giorni per provare sollievo di sintomo. Sambuco ha anche dimostrato di essere utile nel trattamento di infezioni batteriche secondarie che possono causare le complicazioni severe durante l'infezione di influenza acuta come la polmonite batterica, secondo uno studio pubblicato nel "BMC e alternativa medicina complementare" nel febbraio 2011.

Altri alleati a base di erbe

Le erbe è utilizzabile anche per abbassare la febbre naturalmente senza le droghe di anti-infiammatori comuni a non steroideo di effetti collaterali. Diaforetiche erbe aprire i pori e stimolano la sudorazione quando prese come un tè caldo, che può abbassare la febbre senza spegnere la risposta immunitaria del corpo. Diaforetici includono menta piperita, zenzero, Eupatorium perfoliatum, achillea e fiori di sambuco. La formula a base di erbe cinese Lianhua Qingwen sembra essere efficace quanto i farmaci antivirali a ridurre la durata dell'influenza, secondo una ricerca pubblicata nella "Gazzetta medica cinese" nel settembre 2011. Lomatium - conosciuto anche come root biscotto..--è un'erba che è stata usata da un certo numero di tribù di nativi americani per trattare malattie respiratorie superiori tra cui l'influenza, secondo erborista Todd Caldecott.

Supplementi

Infezioni influenzali possono essere trattate e prevenute con l'aggiunta di integratori appropriati. Secondo il Dr. Mark Hyman, persone con una carenza di vitamina D sono 11 volte più probabile di ottenere un raffreddore o l'influenza, e completando con la vitamina D può ridurre raffreddori e influenza fino al 42%. Dr. Joseph Mercola raccomanda che gli adulti prendano una media di 5.000 unità internazionali di vitamina D-3 al giorno durante i mesi di inverno freddo e nuvoloso per sostenere il sistema immunitario. La ricerca pubblicata nel "Journal of manipolativo e fisiologico Therapeutics" ha rivelato che grandi dosi di vitamina C--1.000 milligrammi per ora per il primo giorno e tre volte al giorno da allora in poi..--sollevato e ha impedito i sintomi di influenza rispetto al gruppo di controllo.

Dieta e stile di vita modifiche

È importante bere molti liquidi e per mantenere le mucose umido utilizzando una lavata salina o umidificatore per prevenire l'influenza, secondo Hyman. Egli raccomanda anche di evitare gli zuccheri semplici, perché lo zucchero raffinato è noto per sopprimere l'immunità. Mangiare un sacco di cibi integrali freschi come frutta, verdura, cereali integrali, semi di frutta secca e legumi. Spezie come aglio, zenzero, cipolle e curcuma possono sostenere l'immunità e agire come agenti antimicrobici, secondo Hyman. Il sonno sufficiente, sana attività fisica e gestione dello stress sono tutte le considerazioni di stile di vita importante per prevenire e curare l'influenza.