La creatina causa mal di testa e disidratazione?

March 1

La creatina causa mal di testa e disidratazione?

La creatina può causare mal di testa e disidratazione. Drugs.com afferma che anche se mancano evidenze, comune segnalazioni di effetti indesiderati includono disidratazione, crampi muscolari e una riduzione nel volume di anima. Questi effetti indesiderati possono causare mal di testa a formare poco dopo usando il supplemento. Smettere di usare creatina se si sviluppano reazioni avverse e discutere i sintomi con il medico. La creatina può causare una reazione allergica che potrebbe portare a effetti collaterali micidiali, come un polso rapido e un calo della pressione sanguigna.

Creatina

La creatina è una proteina building block che è essenziale per lo sviluppo muscolare. Esso è prodotto naturalmente nel corpo umano e si trova in pesce e carne rossa magra, comunemente usato per fare gli integratori di creatina. Il supplemento è usato dagli anziani per mantenere e costruire il muscolo massa e dagli atleti per aumentare le prestazioni e body building. La University of Maryland Medical Center afferma che oltre 14 milioni di dollari sono spesi annualmente sugli integratori di creatina, che lo rende un integratore popolare. La creatina non è inteso per tutti e può interagire con alcuni farmaci. Parli con il medico prima di utilizzare questo supplemento.

Effetti collaterali

Crampi muscolari e diminuzione del flusso sanguigno può essere responsabile di mal di testa in alcune persone. Se avete una reazione allergica alla creatina, si possono sviluppare sinusiti da infiammazione nei passaggi nasali. La disidratazione è comune perché creatina tira l'acqua dal sistema digestivo. A causa di questo possibile effetto collaterale, Drugs.com consiglia di aumentare la quantità di acqua che si beve durante l'assunzione di creatina. Se si sviluppa una riduzione quantità di urina, parli con il medico perché potrebbe essere una compilation nei reni. Le reazioni allergiche possono causare gonfiore delle tue labbra, problemi respiratori, gonfiore della gola e orticaria.

Disidratazione

La disidratazione si verifica quando il corpo si sta perdendo più acqua che ha bisogno per prosperare. Disidratazione può portare alla morte se non trattata. Comuni sintomi di disidratazione includono sete, sonnolenza, stanchezza, secchezza della bocca, mancanza di minzione, pelle secca, mal di testa, vertigini, sensazione di testa vuota e costipazione, secondo MayoClinic.com. Chiamare il 911 se si sviluppano sete estrema, mancanza di sudorazione, febbre, occhi infossati, bassa pressione sanguigna, pelle raggrinzita, frequenza cardiaca rapida e respirazione poco profonda ma veloce.

Considerazioni

Altri effetti collaterali di prendere creatina possono includere upsetness di stomaco, diarrea, vertigini, ipertensione, disfunzione del fegato, aumento di peso e una mancanza del tuo corpo naturalmente immagazzinare creatina. Non prendere creatina durante la gravidanza o l'allattamento al seno a causa della mancanza di prove.