I migliori video di allenamento per principianti
Se non riesci a farlo in palestra regolarmente o non può permettersi formazione personale, video di allenamento è un ottimo modo per iniziare una routine di allenamento regolare. Questi video sono orientati verso i principianti, e consentono di ottenere i benefici di allenamento della forza, cardio e yoga dalla comodità di voi proprio home. Non hai bisogno di alcuna esperienza di esercizio per godere dei benefici di questi video.
Step Workout di Kathy Smith
VideoFitness.com consiglia di Kathy Smith passo allenamento video come un buon punto di partenza per coloro che desiderano per entrare in step aerobica. La serie di video è dotato di segmenti che diventano progressivamente sempre più difficili, lasciando l'attrezzo ginnico lentamente costruire la resistenza. C'è anche un segmento di forza che vi aiuterà a costruire i muscoli in modo da poter eseguire correttamente le mosse.
Fat Burning for Dummies
Video Fitness consiglia anche bruciare i grassi per i manichini per i principianti. Questo video, ospitato da Gay Gasper, insegna le mosse di basso impatto watcher che verranno aiuterà a ottenere una partenza anticipata sulla perdita di peso. È opportuno per tutte le età e per coloro che non hanno esperienza di allenamento precedente.
Zona di yoga Introduzione allo Yoga
Se stai cercando un video si concentra sul rafforzamento e tono costruzione benefici dello yoga, pick equilibriarte.org denominato introduzione di Yoga zona allo Yoga come suo numero uno. Host video Alan Finger ha oltre 30 anni di esperienza di insegnamento di yoga. Troverete le istruzioni che lenta ritmo e un sacco di respirazione e rilassamento profondo lavoro.
Espirare: Core Fusion Pilates Plus
Vera e propria rivista semplice raccomanda di espirare Core Fusion Pilates Plus per i principianti alla ricerca di programmi di allenamento semplificato destinati a diverse aree del corpo. Il DVD contiene cinque allenamenti, ognuna delle quali durano per 10 minuti. Questi consentono di puntare le braccia, glutei, abs e altre aree di core in un breve lasso di tempo.