Cibi da mangiare per basso conteggio dei globuli

February 11

Cibi da mangiare per basso conteggio dei globuli

Un basso conteggio dei globuli, noto anche come l'anemia, è un più basso rispetto al solito numero di globuli rossi nel vostro corpo. L'anemia è particolarmente comune fra gli individui più anziani. Gli Stati nazionali Anemia azione Consiglio circa il 10 per cento degli adulti oltre i 65 anni di età hanno questa condizione, e più di 50 per cento delle persone in case di cura hanno bassa conta ematica. Chiedete al vostro medico circa i meriti e gli svantaggi della dieta e della nutrizione nel trattamento di questo problema di salute.

L'anemia Info

Maggiore di 30 per cento della popolazione mondiale è anemico, segnala l'organizzazione mondiale della sanità. Nella maggior parte dei casi, la carenza di ferro è responsabile per i numeri in diminuzione del globulo rosso. Altre possibili cause di un conteggio basso di globuli rossi sono la genetica, l'uso di determinati farmaci, essendo incinta e con determinate condizioni di salute croniche, tra cui insufficienza renale, cancro e colite ulcerosa. Se si soffre di anemia, potrebbero verificarsi affaticamento e mancanza di respiro. Si può anche sviluppare mal di testa, vertigini, dolore al petto e difficoltà di concentrazione.

Alimenti benefici

In molti casi, medico note Alan R. Gaby, autore di "The farmacia naturale", deficit grave di proteina è delle cause principali dell'anemia, specialmente tra persone che vivono in nazioni in sviluppo. Gli alimenti ad alta percentuale proteica, come aringhe, salmone e le sardine, possono essere utili. Altri alimenti benefici nel trattamento di anemia possono includere gombo, prezzemolo, asparagi, broccoli, tuorli d'uovo, banane, mele, albicocche, cereali arricchiti e verdure a foglia verde scure. Alimenti ricchi di vitamina C - arance, fragole, peperoni dolci - possono anche essere utili.

In primo piano alimentare

Arance possono essere uno degli alimenti più utili nel trattamento di anemia. Secondo la nutrizionista e biologo George Mateljan, autore di "Alimenti più sani del mondo," arance contengono quantità significative di vitamina C, fibra dietetica, folato, vitamine A e B1, potassio e calcio. Vitamina C, osserva la nazionale cuore polmone ed Istituto del sangue, aiuta il corpo ad assorbire il ferro, che può essere particolarmente utile nel trattamento di anemia sideropenica. Arance sono stati storicamente utilizzati nel trattamento dell'anemia, promuovere la salute del cuore e ridurre l'infiammazione all'interno del vostro corpo.

Considerazioni

Perché ci sono numerose possibili cause di un conteggio basso di globuli rossi, è importante visitare il vostro fornitore di cure primarie per un esame approfondito se si sviluppano i caratteristici segni e sintomi di questa condizione. Un professionista sanitario qualificato può consigliarvi su rischi, benefici e limiti dei metodi di cura naturali e informarvi su altri, più metodi di trattamento convenzionale per aiutare a risolvere l'anemia. Alcuni alimenti tradizionalmente utilizzati nel trattamento di questa condizione potrebbero richiedere un più grande corpo di prova di ricerca scientifica per esaminare i loro effetti di vera salute.