Purificare l'acqua limone paprika

October 16

Purificare l'acqua limone paprika

Alcune persone credono che le tossine nel tratto gastrointestinale possono causare raffreddori, allergie, artrite, cattiva circolazione e stanchezza, dice Michael Picco, M.D., un gastroenterologo presso la Mayo Clinic. Vedono l'acqua di limone pulire come un modo per rimuovere le tossine dal corpo e rafforzare il sistema immunitario. Mentre i critici dicono il sistema digerente e intestinale sono progettati per fare il lavoro, naturalmente, i fautori del contatore che ci è poca prova scientifica, smentendo i benefici di pulizia del colon.

Metodo.

Passo 1

Consultare il proprio medico prima. Un master cleanse coinvolge diversi giorni di consumo nient'altro che la ricetta di acqua limone e bere molta acqua per prevenire la disidratazione. La pulizia non è raccomandata per i diabetici o gli individui che hanno altri problemi di salute cronici. Se non rimanere ben idratata, uno squilibrio degli elettroliti potrebbe causare gravi complicazioni, soprattutto se si hanno malattie cardiache o renali.

Passo 2

Eliminare gli alimenti trasformati, carni e prodotti lattiero-caseari dalla vostra dieta prima di iniziare l'effettiva pulizia del processo. Se non si preferisce fare un pieno detergere ma ancora vogliono beneficiare di alcune delle proprietà pulizia di acqua e limone, ridurre il consumo di grassi, cibi zuccherati e trasformati. Bere un paio di bicchieri di acqua al limone ogni giorno affinché il vostro colon, fegato e reni possono beneficiare di qualsiasi proprietà lenitive che può avere acqua e limone.

Passo 3

La mattina del primo giorno della pulizia, scovare il vostro apparato digerente e del colon. Per effettuare questa operazione, aggiungere due cucchiaini di sale marino uniodized un quarto di acqua tiepida. Agitare bene per miscelare, quindi bere l'intera quart a stomaco vuoto. Aspettare fino a dopo il movimento di viscere prima di iniziare a bere il limone mescolare l'acqua.

Passo 4

Bere la miscela di acqua di limone e acqua normale per 10 giorni. Consumare 8 once bicchieri della miscela acqua limone ogni una o due ore durante il giorno. Ogni volta che hai fame, bere acqua. Se si inizia a sentirsi debole, bere un altro bicchiere della miscela di acqua di limone.

Passo 5

Bere una tisana lassativa ogni sera prima di andare a letto. Questo aiuterà a stimolare movimenti di viscere quotidiani, una parte essenziale del processo di pulizia.

Passo 6

Te svezzare gradualmente fuori la pulizia. Sarà quattro o cinque giorni prima che si può mangiare normalmente nuovamente. Inizio con l'introduzione di fresco succo d'arancia diluito con acqua nella vostra dieta. La sera del secondo giorno venuta fuori la pulizia, bere un po' di brodo vegetale. Continuare a bere succo d'arancia ogni giorno. I giorni di terzo e quarto, aggiungere verdure a vostra minestra e mangiare un po' di frutta. Non mangiare pesce, carne, prodotti lattiero-caseari o grano prodotti per pochi giorni fino a quando il sistema è tornato alla normalità.

Ricetta

Passo 1

Fare una ricetta per sei porzioni aggiungendo 12 cucchiai ciascuno di succo di limone biologico e organico grado B sciroppo d'acero e 2 cucchiaini di paprika per 60 once di acqua filtrata. I limoni sono pieni di vitamina C e minerali il vostro corpo ha bisogno per rimanere sani. Succo di limone anche rende il corpo più alcalino neutralizzare acido e ripristinando l'equilibrio del pH. Lo sciroppo d'acero fornisce il corpo con vitamine e minerali supplementari.

Passo 2

Mescolare insieme tutti gli ingredienti mescolando o scuotendo bene.

Passo 3

Bere il limone Lavare a temperatura ambiente o come una bevanda calda, ma non berlo freddo.

Avvertenze

  • Mentre segue il regime della pulizia per pochi giorni può essere sicuro per la persona media sana, ci sono alcuni problemi di salute. A seconda del numero di bicchieri della limonata si beve ogni giorno, può essere severamente limitando il numero di calorie che si consuma ogni giorno. Inoltre, non si sarà consumare qualsiasi proteine o grassi durante tutto il processo di pulizia. Uso quotidiano di lassativi è anche richiesto come parte della routine per contribuire ad indurre i movimenti intestinali.

Suggerimenti

  • Utilizzare sempre i limoni freschi o limes nella tua ricetta. Tenere limoni sul bancone della cucina a maturare.
  • La maggior parte dell'acqua di limone cleanse ricette chiamata per pepe di cayenna invece di paprica. Pepe di Caienna aiuta a migliorare la circolazione rendendo più facile per gli organi principali filtrare le tossine dal corpo. Alcune persone sostituire con paprika, se non sono in grado di trovare il pepe di Caienna. Paprika è più mite, tuttavia e pertanto non ha lo stesso effetto di pepe di Caienna, quando si vuole aumentare il metabolismo e la circolazione.

Cose che ti serviranno

  • Succo fresco di limone o lime
  • Paprica o pepe di cayenna
  • Organico sciroppo d'acero
  • Acqua
  • Sale marino uniodized
  • Tisana lassativa