Quante calorie ci sono in un Cheeseburger?

April 2

Quante calorie ci sono in un Cheeseburger?

Cheeseburger sono un'indulgenza, ma sapendo quante calorie contengono possono aiutare a farli stare nella vostra dieta occasionalmente. Questo è più facile da fare se si opta per un piccolo cheeseburger regolare invece di un grande doppio cheeseburger.

Le nozioni di base

Un cheeseburger patty singolo regolari con i condimenti da un ristorante fast-food contiene circa 343 calorie e include 16,4 grammi di grassi. Se effettui il tuo cheeseburger, 1/4 di libbra di 85 per cento magra macinato manzo contiene 193 calorie, un panino hamburger regolari aggiunge 117 calorie e una fetta di formaggio americano aggiunge un altro 50 calorie, per un totale di 330 calorie. L'aggiunta di condimenti aumenterà le calorie leggermente, a seconda del tipo e quantità di che aggiungere.

Sovradimensionamento il tuo hamburger

Molte persone optano per supersize loro cheeseburger, che non è la decisione più saggia. Un cheeseburger fast food regolare con un grande patty, condimenti e verdure contiene 480 calorie, insieme a 24,1 grammi di grassi, e se si rendono un doppio cheeseburger con polpette di dimensione normale, verdure e condimenti, si potrà consumare un enorme 650 calorie, con 35,3 grammi di grassi, o il 54 per cento del valore quotidiano per grasso. Consumare troppi grassi, soprattutto grassi saturi - che rende quasi la metà del grasso in cheeseburger..--aumenta il rischio per la malattia cardiaca.