Zucchero gelato gratuito nutrizione

August 7

Zucchero gelato gratuito nutrizione

Gelato a lungo è stato apprezzato come dessert dolce. Per persone che vogliono che trattare fredda cremoso senza tutto lo zucchero, c'è senza zucchero o zucchero non aggiunto gelato. Produttori che offrono queste leccornie di contenuto calorico inferiore includono di Hershey, di Edy, Turkey Hill, coniglietto blu, di Breyer, Skinny Cow, di Dreyer, di Clemmy e Baskin-Robbins.

Priorità bassa

Senza zucchero o senza zucchero aggiunto gelati sono generalmente realizzati con una combinazione di sostituti dello zucchero come Splenda o NutraSweet e alcoli come xilitolo di zucchero. Questi lavorano insieme per aggiungere dolcezza riducendo i carboidrati, zuccheri e calorie. Sostituti dello zucchero non sono assorbiti dal corpo, così essi non pregiudicano di zucchero nel sangue. Gli alcool di zucchero sono assorbiti molto inefficiente dal corpo, quindi avranno un effetto molto minore sulla glicemia.

Calorie e dimensione della dose

In generale, una porzione di gelato è uno scoop o una mezza tazza. Un gelato gratuito di zucchero come Turchia Hill No zucchero aggiunto al cioccolato ha 70 calorie per porzione. Il sapore di cioccolato olandese regolare fatto da Turkey Hill ha 150 calorie. Gelato senza zucchero aggiunto triplo cioccolato di Edy ha 110 calorie, e Blue Bunny No zucchero aggiunto cioccolato gelato ha anche 110 calorie.

Grasso

Il contenuto di grassi di un gelato gratuito di zucchero è solitamente pari a zero, ma è necessario verificare che l'etichetta di fatti di nutrizione. Il contenuto di grasso solo sarà zero se libero grassi del latte è l'ingrediente principale. Senza zucchero non significa grasso libero, quindi a volte c'è anche più grasso in zucchero libero gelati di regolare un gelato. Turkey Hill No zucchero aggiunto al cioccolato gelato ha 0 g di grassi, grassi saturi, grassi trans e colesterolo. Loro regolare sapore di cioccolato olandese ha 7 g di grassi, 4,5 g di grassi saturi, grassi trans 0 e 25 mg di colesterolo. Numeri simili si trovano con gelati di marche di Edy e Blue Bunny.

Carboidrati, zuccheri e fibra

Su un'etichetta di fatti di nutrizione, carboidrati totali sono suddiviso in zucchero, fibra e in alcuni casi, altri amidi. È molto importante ricordare che senza zucchero non significa libero di carboidrati. Zucchero nel sangue reagisce all'assunzione di carboidrati, non solo l'assunzione di zucchero. Così, senza zucchero non significa che si può mangiare tutto quello che volete. Turkey Hill No zucchero aggiunto al cioccolato ha carboidrati totali 20g, che è equivalenti a circa una porzione di carboidrati o circa un cambio diabetico. Ci sono anche 5 g di zucchero e fibra dietetica gm 6. Il normale gelato Turchia Hill olandese al cioccolato ha carboidrati totali 19 g, 1 g di fibre e 14 g di zucchero.