Può tisana colpiscono le ghiandole surrenali?

June 18

Può tisana colpiscono le ghiandole surrenali?

Tisane di erbe adattogeno possono avere un effetto benefico nel ristabilire l'equilibrio delle ghiandole surrenali e altri centri di ormone. Liquirizia, ginseng asiatico e ashwaganda sono tre erbe adattogeno che possono essere particolarmente efficace nel migliorare la capacità del corpo per bilanciare i livelli dell'ormone nell'ipofisi, ipotalamo e ghiandole surrenali. Per risultati ottimali, si rivolga al medico circa i potenziali effetti collaterali di dosaggi di tisana di aggiunta alla vostra dieta.

Funzione adrenale

Le ghiandole surrenali gioca un ruolo significativo nella lotta del corpo o risposta di volo di monitoraggio. Anche moderati livelli di stress possono innescare il rilascio di ormoni dello stress come l'adrenalina e cortisolo nel corpo, creando sensazioni intensificate di consapevolezza e di energia. Secondo le donne al sito Web donne, certe scelte di stile di vita e nutrizione possono causare le ghiandole surrenali diventare squilibrato, con conseguente sensazioni di stanchezza e depressione.

Adaptogens di erbe

Secondo gli studi citati dalla organizzazione risorse chiropratica, radice di liquirizia è ricco di saponine e flavoids e può inibire la ripartizione di determinati ormoni surrenali nel corpo. Ginseng asiatico è un adattogeno erba tradizionalmente utilizzato nella medicina cinese per migliorare la chiarezza mentale e la resistenza fisica e può fornire un effetto protettivo e nutriente sulle ghiandole surrenali. Infine, ashwaganda è un tonico nervino che può migliorare la funzione adrenale facendo diminuire i sintomi di ansia e di angoscia. Come tutti gli adattogeni, queste erbe possono svolgere un ruolo nutriente sulla ghiandola pituitaria del corpo e le ghiandole di ipotalamo, risultante in un bilanciamento globale di altri centri di ormone nel corpo, tra cui: le surrenali, tiroide, testicolare, ovarica e ghiandole del pancreas.

Tisane

Infusi di tè sono tra i modi più comuni e comodi per consumare erbe adattogeno. Il sito Web di clinica medica dell'Università del Maryland advises tè liquirizia aggiungendo 1 a 5 g di radice secca di liquirizia in acqua bollente e bere fino a tre volte al giorno. Panax ginseng e ashwaganda tè può anche essere fatta di macerazione la pianta essiccata in acqua bollente e consumare in quantità di fino a 1,5-2 g ogni giorno. Se si sceglie di bere il tè alle erbe da pre-confezionati bustine di tè, mantenere il vostro consumo giornaliero il dosaggio raccomandato stampato sull'etichetta del prodotto.

Preoccupazioni di sicurezza

Mentre la maggior parte delle erbe adattogeno sono considerati nutriente e sicuro per un uso regolare, alcuni individui possono reagire negativamente a taluni preparati a base di erbe. Si rivolga al medico prima di bere tisane se attualmente sta assumendo farmaci che possono causare interferenze o complicazioni. Alcuni non-adattogeno tisane possono anche fornire un effetto nutriente sul tuo ghiandole surrenali.