Come guadagnare peso quando la mascella è Wired Shut

October 22

Come guadagnare peso quando la mascella è Wired Shut

Perdita di peso dopo aver rotto la mascella è comune. L'intervento chirurgico per correggere questa frattura richiede cablaggio della mascella, e per circa tre-sei settimane dopo l'intervento chirurgico avrete limitato movimento della bocca e della mandibola per permettere la guarigione. Con ridotta capacità di masticazione, mangiare può essere difficile, e i pasti saranno costituiti di liquidi o alimenti frullati. Per guadagnare il peso, sarà necessario mangiare pasti piccoli, frequenti, nutrienti.

Determinare il fabbisogno calorico

Determinare i vostri bisogni nutrizionali è necessario capire a obiettivi di calorie e proteine per aumento di peso. Fabbisogno di calorie si basa su età, sesso e attività fisica. La media, moderatamente attiva donna adulta dovrebbe consumare circa 2.000 calorie al giorno, mentre gli uomini moderatamente attivi, adulti dovrebbero mirare per 2.400-2.600 calorie giornaliere. Per gli uomini adulti e donne sopra l'età 31, il Dietary Reference Intake è 0,66 grammi di proteine per chilogrammo di peso al giorno. Per determinare il fabbisogno proteico, dividere il tuo peso in libbre per 2,2 chilogrammi. Questo numero dovrebbe quindi essere moltiplicato 0.66 per trovare il tuo obiettivo quotidiano di proteine. Tenere traccia della vostra assunzione. Mangiare più che il contenuto calorico stimato e fabbisogno proteico incoraggerà l'aumento di peso.

Bere molti liquidi

Assunzione di liquidi dopo l'intervento chirurgico è cruciale in assicurandosi che si stanno ottenendo abbastanza nutrizione ad aumentare di peso. Provate a bere almeno sei-otto bicchieri di liquidi al giorno. Mentre alcuni di questo fluido può essere acqua, si dovrebbero anche consumare liquidi di alto-caloria come supplementi nutrizionali, succo di frutta, frullati yogurt, latte e frullati. Cereali cotti come crema di grano e farina d'avena possono anche essere inclusi, purché essi siano in grado di passare attraverso una cannuccia. Proteine in polvere possono essere aggiunto alle bevande per un ulteriore impulso di proteina.

Purea di alimenti per aggiunto nutrienti

Purea di alimenti possono anche essere consumati da qualcuno con una mascella cablata, purché i cibi sono blenderized ad una consistenza che può essere sorseggiata attraverso una cannuccia. Umido di manzo, pollo o pesce può essere frullata con sugo di carne o brodo. Zuppe a base di latte o formaggio con verdure morbide possono essere mescolati. Pasta ben cotta o riso può essere miscelato con sugo o salsa. Frutti maturi come banane, pesche e mango possono essere frullati e poi mangiati da soli o in un frullato. Cavolfiore, patate e carote a vapore e combinarli con una salsa di formaggio o burro liquido per ulteriori calorie. Evitare cibi con le pelli, bucce, ossa o noci.

Altre considerazioni dietetiche

Preparazione all'inizio dei pasti e mangiare ogni volontà di due o tre ore si aiuta con l'obiettivo di aumento di peso. Se non si può mangiare abbastanza con questo piano, ridurre il tempo tra i pasti. Anche, essere cauti quando sorseggiando pasti caldi. Controllando la temperatura del cibo prima di mangiare può impedirvi di sperimentare ulteriormente disagio orale. Un multivitaminico è importante per aiutare con la guarigione. Controllare l'etichetta dei vostri supplementi nutrizionali e se non vengono aggiunte vitamine e minerali, controllare con il vostro medico circa la necessità di aggiungere un multivitaminico liquido. Infine, salute bocca dovrebbe essere considerata durante il processo di guarigione. Risciacquo con acqua salata dopo ogni pasto laverà via i residui di cibo dai denti e gengive.