Il mio tendine d'Achille sinistro fa male diritto dopo mi sveglio

Ci sono due motivi più comuni che possono spiegare perché il tendine di Achille sinistro fa male prima cosa al mattino--lesioni o posizionamento. Se partecipa a sport o sono fisicamente molto attivi, potrebbe essere un uso eccessivo tendinopatia - una condizione che provoca micro-lacerazione delle fibre nel tendine. Durante il sonno, la caviglia è rilassata, ponendo i muscoli del polpaccio in posizione accorciata. In piedi posti un tratto su questi muscoli, che possono causare dolore nel tendine di Achille.

Anatomia

Il tendine di Achille è una banda di tessuto connettivo che unisce il tuo osso del tallone per i due principali muscoli nel vostro vitello usato per camminare e correre. Questi muscoli del polpaccio, conosciuti come il gastrocnemio e soleo, generano il potere che il piede deve spingere fuori e prendere un passaggio o un aumento sulle dita, come quando si sta saltando.

Cause

Qualsiasi attività che mette sotto sforzo il tendine di Achille, come la corsa o il salto, può causare lesioni. Muscoli del polpaccio stretto o un improvviso aumento nella quantità o intensità di esercizio può portare a tendinopatia. Che si esercita con scarpe improprie o in esecuzione su superfici irregolari possono aumentare il rischio di questa condizione.

Sintomi

Il tendine di Achille può sentire particolarmente rigido e dolorosa subito dopo si sveglia al mattino o dopo un lungo periodo di inattività. Si può anche sentire dolore nel tallone e fino lungo il tendine come voi camminare o correre nel corso della giornata. Può essere particolarmente dolorosa se si cammina su per le scale o su un piano inclinato. Si può sentire il calore nella zona a causa di infiammazione e gonfiore, e il tendine di Achille può essere doloroso al tatto.

Trattamento

Riposare il piede e la caviglia ed evitare movimenti inutili, se si ha dolore nel tendine di Achille. Fissare un appuntamento per vedere il vostro medico per una diagnosi definita, se il dolore dura più di 1 settimana. Il medico può consigliare il trattamento ulteriore, come impacchi di ghiaccio, di esercizio o di farmaci, a seconda della causa del dolore. In alcuni casi estremi, la chirurgia può essere necessaria.