Ananas & diarrea

October 5

Ananas & diarrea

L'ananas è un'ottima fonte di vitamina C, e alcune delle sua asprezza deve ad una serie di enzimi digestivi che si presentano naturalmente nella frutta. Purtroppo, questi enzimi e vitamina C può sia contribuire a diarrea. Tuttavia, finché non mangiare troppo ananas e non hanno sottostanti condizioni che potrebbero contribuire ai vostri sintomi, ananas non dovrebbe causare diarrea.

Vitamina C

Una porzione di 1/2 tazza di ananas fornisce circa 52 per cento di una donna e 44 per cento del fabbisogno giornaliero di vitamina C di un uomo. Di conseguenza, mangiare troppa ananas può facilmente portare a supereranno le vostre esigenze quotidiane. Ciò è particolarmente vero se si utilizza integratori e consumare regolarmente altre ottime fonti di vitamina c. Come altri problemi digestivi e diarrea sono i segni più comuni di mangiare troppa vitamina C, questo è un modo che ananas potrebbe causare diarrea.

Bromelina

La bromelina è un enzima nel gambo dell'ananas che aiuta ad per abbattere le proteine e frutta. A causa di queste proprietà digestive, diarrea e problemi digestivi sono tra i più comuni effetti collaterali di consumare troppo bromelina. È interessante notare, tuttavia, un articolo del 2012 "Biotechnology Research International" indica che la bromelina potrebbe aiutare nel trattamento della diarrea. Come questo enzima interferisce con i patogeni che causano diarrea e. coli e V. colera, mangiare ananas potrebbe effettivamente aiutare a recuperare da alcune infezioni che causano diarrea.