Home rimedi per il piede fratturato ossa

September 8

Home rimedi per il piede fratturato ossa

Potrebbe essere un osso del piede fratturato senza rendersene conto. Dolore e gonfiore e lividi sono i segni più comuni di guardare fuori per. Home rimedi offrono alternative naturali per restituire il piede ad un funzionamento, livello privo di dolore. Riduzione del vostro dolore, infiammazione e sanguinamento giocano un ruolo importante nel trattamento delle fratture di ossa del piede. Verificare con il medico prima che il trattamento è appropriato per la situazione individuale e lo stato di salute.

Riposo e immobilizzazione

Il piede infortunato di riposo deve essere la vostra priorità numero 1, secondo l'Accademia americana dei chirurghi ortopedici. Secondo l'Accademia, il resto è il trattamento primario per le fratture del piede. Dare il tuo piede una pausa da qualsiasi attività ha causato la frattura per almeno tre o quattro settimane. Evitare qualsiasi attività che causa dolore del piede. Di riposo coinvolge immobilizzare il piede infortunato e non ponendo alcun peso sulla zona. Diminuendo il piede del caricamento forze gioca un ruolo essenziale nel trattamento della tua frattura del piede, secondo l'American Orthopaedic Foot & Ankle Society. Non mettere alcun peso sul piede consente le ossa colpite la possibilità di iniziare il processo di guarigione. Movimenti aggressivi possono prolungare il processo di recupero e aumentare il sanguinamento, secondo l'Istituto di medicina dello sport di Nicholas e Trauma atletico.

Elevazione

Altitudine svolge un ruolo chiave in qualsiasi programma di rimedio domestico che coinvolge le fratture, comprese le ossa piede fratturato. Elevazione prevede il sollevamento la gamba ferita così il tuo piede è sopra il livello del cuore. Elevando la gamba serve a due scopi, secondo la società di terapia fisica Nicholas Istituto di medicina dello sport e Trauma atletico. Elevazione aiuta il ritorno del sangue al tuo cuore e riduce il sanguinamento. Iniziate elevando la gamba mentre giaceva a letto o sul divano mettendo il piede su un cuscino o una pila di cuscini. Mettere abbastanza cuscini sotto il vostro piede e del polpaccio area di sollevare la gamba all'altezza desiderata.

L'applicazione di ghiaccio

È consigliabile applicare ghiaccio, non appena si sospettano piede fratturato ossa, secondo l'Accademia americana dei chirurghi ortopedici. Applicare un impacco di ghiaccio o ghiaccio tritato sulla zona interessata aiuta a ridurre il gonfiore. Ghiaccio tritato è conforme alle zone più facile che impacchi di ghiaccio. Evitare di mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle. Avvolgere il ghiaccio in un asciugamano prima di applicarlo al vostro piede vi aiuterà a evitare ustioni da ghiaccio. Non applicare ghiaccio per più di 20 minuti alla volta. Utilizzare il ghiaccio come un rimedio a casa tutto il giorno.

Indossare scarpe speciali

Una volta che è possibile inserire il peso sul piede, con calzature adeguate svolge un ruolo importante nel trattare con successo la zona del piede. Iniziare a indossare una scarpa con una suola larga, secondo l'American Orthopaedic Foot & Ankle Society. Acquistare e utilizzare scarpe che hanno ampio spazio per le dita dei piedi. Non indossare scarpe che crunch o spremere le dita dei piedi. Indossare una scarpa più ampia per una media di due-quattro settimane solitamente prevede un trattamento sufficiente per le ossa piede fratturato.