Come per alleviare il collo & testa dolore

March 4

Dolori al collo e testa ha diverse cause, tra cui lo stress, uso eccessivo, infortunio e malattia. Ad esempio, un incidente può causare collo e mal di testa da colpo di frusta o da impatto. Una malattia, come un'infezione del seno, può causare dolore al collo e testa da infiammazione del seno e dolori da debolezza muscolare causata dalla malattia. Come si alleviare quel dolore dipende in gran parte la causa del pregiudizio e della gravità del dolore.

Passo 1

Riposare la zona danneggiata. Se necessario, indossare un collare per sostenere il peso della vostra testa. Di riposo permette alla ferita di guarire e impedisce ulteriori lesioni.

Passo 2

Applicare ghiaccio e calore sulla zona interessata in incrementi di 20 minuti, per un'ora, più volte al giorno. Avviare con ghiaccio, transizione al calore e quindi terminare con ghiaccio. Ghiaccio riduce gonfiore, mentre il calore favorisce la circolazione sanguigna e aiuta a rilassare i muscoli.

Passo 3

Prendere un antidolorifico da banco, come l'ibuprofene, paracetamolo o aspirina. Se riesci a prendere farmaci per via orale, provare un analgesico topico come una base di mentolo muscolo rub.

Passo 4

Utilizzare farmaci progettati per la vostra malattia. Ad esempio, prendere un decongestionante con un antidolorifico per un'infezione del seno.

Avvertenze

  • Consultare il proprio medico se:
  • Il dolore peggiora, continua per più di sette giorni o se si verificano frequenti, ricorrenti di dolore.
  • Si verifica intorpidimento, dolore o debolezza nelle braccia, o difficoltà a controllare il vostro intestino di tiro.
  • Sei in grado di alzare le braccia o muovere la testa.

Cose che ti serviranno

  • Parentesi graffa di collo
  • Impacco di ghiaccio
  • Pacchetto di calore
  • Farmaci da banco