Magnesio taurato & malattia renale

September 20

I supplementi del magnesio sono disponibili in molte formulazioni differenti. Magnesio taurato combina il minerale con l'aminoacido taurina; Questo ha vantaggi non si ottengono da altri integratori di magnesio. Magnesio e la taurina sono connessi con determinati effetti protettivi per i reni, ma magnesio extra è sconsigliabile per le persone con la malattia renale. Consultare un operatore sanitario qualificato prima di assumere integratori di magnesio taurato.

Carenza di magnesio

Mangiare un sacco di cereali integrali, verdure, semi e noci fornisce sufficiente magnesio. Se si mangiano gli alimenti giusti, ma non molte persone, è possibile ottenere abbastanza magnesio dalla vostra dieta. Infatti, la carenza di magnesio è relativamente comune negli Stati Uniti, secondo il sito Web US National Library of Medicine MedlinePlus. Integratori possono aiutare se si pensa che i livelli di magnesio sono bassi.

Di magnesio benefici

Integratori di magnesio lavoro bene come un antiacido. Essi possono anche prevenire la perdita ossea in donne con osteoporosi e alleviare i sintomi della sindrome premestruale. Inoltre, Medline Plus prezzo integratori di magnesio come "probabilmente efficace" per impedire la ricorrenza dei calcoli renali. Alcune forme comuni di integratori di magnesio includono citrato di magnesio, solfato di magnesio e carbonato di magnesio. Magnesio taurato è teorizzato per avere migliore assorbimento di altre forme di magnesio. Questo significa che si può prendere meno di esso per lo stesso effetto e quindi prevenire alcuni degli effetti collaterali comuni associati con l'assunzione troppo magnesio, come sgabelli allentati.

Benefici della taurina

Magnesio taurato fornisce taurina pure, che può avere ulteriori benefici per i reni. La maggior parte della ricerca in questo settore riguarda gli animali, ma sono stati condotti alcuni studi umani troppo, secondo un articolo pubblicato nel "Journal of Biomedical Science" nel 2010. La taurina sembra avere effetti protettivi contro quattro tipi di problemi renali: insufficienza renale cronica, insufficienza renale acuta, nefropatia diabetica e glomerulonefrite, una malattia che danneggia il sistema sangue di filtraggio dei reni.

Considerazioni di magnesio

I materiali di scarto che i reni filtrano includono una quantità eccessiva di integratori che il corpo non ha bisogno e non è possibile memorizzare. Ma poi li elimina attraverso l'urina. Il magnesio è uno di questi supplementi. Se si dispone di disfunzione del rene, gli organi possono non essere in grado di filtrare efficacemente magnesio in eccesso, che può portare a livelli anormalmente elevati di magnesio nel corpo. Che può essere pericoloso. Chiedete al vostro medico circa la sicurezza di prendere magnesio taurato se avete disfunzione del rene.