Benefici del nuoto per i bambini con difficoltà di apprendimento

August 5

Benefici del nuoto per i bambini con difficoltà di apprendimento

Professionisti sanitari e genitori a volte dimentichiamo che i bambini con difficoltà di apprendimento sono i bambini, troppo. Ricreazione fornisce bambini fisici e sociali prese per alleviare lo stress, costruire fiducia e semplicemente dispongono. I bambini con difficoltà di apprendimento affrontano molti ostacoli nella vita, e la solitudine a volte scivola sotto il radar. Attività di nuoto costruire corpi e Spinta abilità mentali per i bambini di tutte le età e abilità e hanno alcuni vantaggi che altri sport non possono eguagliare.

Fisiologia

Gli umani hanno bisogno di movimento per mantenere in buona salute. I benefici del nuoto tra miglioramento della funzione cardiovascolare, tonica e aumento della massa muscolare, ridurre il grasso corporeo e miglioramento della funzione polmonare. La fisiologia del nuoto coinvolge tutti i sistemi del corpo e risultati nell'abbassare la pressione sanguigna e riduce i livelli di colesterolo.

Nuoto in particolare benefici bambini con impedimenti fisici che accompagnano le difficoltà di apprendimento. Aumentare la capacità polmonare è uno dei vantaggi di imparare a nuotare e trattenere il respiro sott'acqua. Tendini e articolazioni stretti o dolorosi allungare quando esercizio avviene in acqua. Peso-cuscinetto esercizi come in esecuzione o stress giunti di salto, ma nuotare è un'attività a basso impatto e ha generalmente associati, tassi di infortunio basso secondo il libro "lo sviluppo di ricreazione competenze in persone con difficoltà di apprendimento" di Lorena C. Peniston.

Salute mentale

Il nuoto è efficace nel ridurre l'ansia, secondo un articolo pubblicato in "Il giornale internazionale di psicologia dello Sport". L'acqua è un ambiente rilassante, e nuoto enfatizza il movimento delicato e ripetitivo, così quei bambini che normalmente recedere dal beneficio di attività stimolante. La leggera pressione dell'acqua sul corpo aiuta a calmare alcuni bambini con disturbo dello spettro autistico, e la qualità isolante dell'acqua riduce il rumore potenzialmente snervante quando i bambini nuotano sott'acqua, dice l'American Swimming Coaches Association.

Nuoto veloce aiuta i bambini a capire le frustrazioni e sentimenti di rabbia, proprio come qualsiasi atleta. Dopo da moderata a intensa attività fisica, il corpo produce endorfine, una sostanza che è un antidolorifico naturale e umore-ascensore. Stimolare endorfine attraverso l'esercizio cardiovascolare come nuoto crea un senso di benessere e funge da rinforzo positivo per un sano stile di vita, dice Peniston nel suo libro.

Interazione sociale

I bambini con difficoltà di apprendimento lotta con tante cose come si sviluppano e si fanno strada nel mondo e la paura del fallimento potrebbero telaio grandi. Confrontando le loro abilità ad altri potrebbe rafforzare la consapevolezza delle proprie limitazioni fisiche e percepite intellettuale.

Interagire con gli altri presso la piscina aiuta a sviluppare competenze sociali e la spinta morale. Partecipazione a una squadra di nuoto è particolarmente utile perché insegna ai bambini come eccellere a livello personale mentre cooperare in un gruppo. Eventuali concorsi, che coinvolgono i bambini con difficoltà di apprendimento devono concentrarsi sull'inclusività e raggiungimento, secondo "Adapted Aquatics programmazione: una guida professionale." Vincendo riconoscimenti e medaglie di partecipazione indipendentemente dal relativi realizzazioni mette un sorriso sul volto di un bambino e una sana dose di autostima nella sua psiche.