Calorie in Curry di verdure

June 12

Calorie in Curry di verdure

Curry è diventato un piatto molto popolare in tutto il mondo, e le sue origini si trovano nel sud-est asiatico. Il curry di parola deriva dalla parola Tamil "kari", che significa "sugo". Curry di verdure contiene una varietà di spezie e non contiene tutte le carni, che lo rende adatto per i vegetariani.

Calorie

Novantacinque calorie sono in una porzione di curry di verdure, che è uguale a 100 g. Si tratta di 5 per cento della dose giornaliera raccomandata, secondo il sito Web Fat Secret. Il corpo umano ha bisogno di consumare 2.000 a 2.500 calorie al giorno, secondo la Food and Drug Administration.

Ripartizione di caloria

Cinquantaquattro per cento delle calorie in 100 grammi di curry di verdure provenire dai carboidrati, 38 per cento da grassi e 8 per cento da proteine.

Avvertenze

Curry di verdure contiene 805 mg di sodio, che è 34% della dose giornaliera raccomandata, secondo segreto grasso. L'Istituto di medicina consiglia di 1.500 mg di sodio al giorno. Un elevato apporto di sodio può causare ipertensione arteriosa e malattie cardiache, secondo il Centers for Disease Control and Prevention.