Modi naturali per aumentare la potenza maschile

L'impotenza maschile, noto anche come disfunzione erettile, è l'incapacità di ottenere o mantenere un'impresa di erezione sufficiente per un rapporto sessuale, secondo il National Kidney e urologiche malattia informazioni Clearinghouse (NKUDIC). Potenza maschile è di solito facilmente risolvibile attraverso l'uso di farmaci. Per le persone che sono a disagio con gli effetti collaterali dei farmaci e vuole provare a curare in modo naturale prima di ricorrere a loro, fortunatamente ci sono modi naturali per aumentare la potenza maschile.

Stile di vita

Apportare modifiche di stile di vita sano per aumentare la potenza. NKUDIC suggerisce che il primo e meno invasiva per trattare la disfunzione erettile è di smettere di fumare, perdere peso e adottare un sano esercizio di routine. A volte questi cambiamenti sono sufficienti a risolvere il problema.

Ansia

Trovare modi per ridurre i livelli di ansia che possono contribuire alla disfunzione erettile, secondo l'Ohio State University Medical Center. Provare a respirare rilassamento, massaggi dal vostro partner, yoga o meditazione come modi naturali per migliorare la potenza di alleviare l'ansia.

Psicoterapia

Vedere un terapista per discutere eventuali problemi emotivi o psicologici che possono essere la causa di ansia da prestazione. Questo può aiutare a sentirsi più sicuri nella vostra abilità e la guida ti rendi conto che sei normale. Il terapeuta può aiutare a determinare se si verificano problemi di relazione che stanno portando a problemi di impotenza e aiutarvi a trovare modi per risolverli.

Anelli di costrizione

Considerare un anello di costrizione se sufficientemente è possibile ottenere un'erezione ma hanno difficoltà a mantenere esso. L'anello di costrizione è posto alla base del pene e manterrà il sangue che scorre fuori del pene dopo un'erezione, aiutandola a durare più a lungo secondo Health.com.