Iodio & costipazione

February 9

Iodio & costipazione

Costipazione non è piacevole ed è un sintomo possibile di molte condizioni, tra cui la carenza di iodio. Con l'avvento di sale iodato, la maggior parte dei individui negli Stati Uniti ottenere adeguate quantità di iodio. Se si dispone di stitichezza e pensa di che essere carenti di iodio, consultare il medico per una diagnosi accurata così può essere trattata. Non assumere integratori di iodio per trattare la costipazione senza prima consultare il proprio medico curante.

Iodio

Lo iodio è un oligoelemento che è necessario per la sintesi di ormoni tiroidei. Senza abbastanza iodio, la tiroide non funziona correttamente. Aiutare gli ormoni tiroidei regolano la fertilità e la temperatura corporea e aiuta a convertire il cibo in energia, spiega il National Institutes of Health. Quando il corpo è carente in questo elemento, i sintomi possono includere stanchezza, intolleranza al freddo, ipotiroidismo, crampi muscolari e difficoltà di concentrazione. Buone fonti di iodio includono pesce, alghe, uova, petto di tacchino, sale iodato, tonno e fagioli.

Costipazione

Il National Clearinghouse di informazioni di malattie Digestive definisce costipazione come avendo tre o meno movimenti di viscere alla settimana. È uno dei problemi gastrointestinali più comuni negli Stati Uniti. La costipazione è un sintomo che risulta quando il colon assorbe o troppa acqua o quando si contraggono i muscoli del colon pigro. Altre cause includono la mancanza di fibra, farmaci, disidratazione, mancanza di attività fisica e rettale o malattie del colon. Se vi trovate spesso stitico, consultare il medico per trovare la ragione di fondo, così è possibile avere i movimenti intestinali regolari.

Costipazione e carenza di iodio

La costipazione è un sintomo di carenza di iodio. Una volta che una carenza di iodio è definitivamente diagnosticata, è suggerito spesso che un individuo incorporare più cibi ricchi di iodio nella dieta o aggiungere sale iodato ai pasti, dice l'associazione americana della tiroide. Molte donne sperimentano stipsi durante la gravidanza e le donne incinte hanno bisogno più iodio rispetto agli individui che non sono incinta; prendere una vitamina prenatale con iodio può aiutare a fornire gli importi adeguati dell'elemento. Per ulteriore aiuto con i sintomi di costipazione, mangiare una dieta ricca di fibre e rimanere idratati per aiutare ammorbidire le feci per il passaggio più facile.

Considerazioni

Molte patologie differenti possono causare la costipazione, ed è importante consultare il vostro fornitore di cure mediche se hai stitichezza persistente. Le complicanze da costipazione possono includere le emorroidi o ragadi anali da sforzare o compressione, che è un tipo di blocco. Un semplice esame del sangue può determinare se una carenza di iodio è la causa di fondo, e quindi può essere trattata. Prima assunzione di iodio integratori, parlare con il medico se questo è sicuro e adatto alla situazione, e che dosaggio è sano per voi.