Sono certo rilassamento del muscolo naturale di erbe e spezie per mal di schiena?

September 16

Sono certo rilassamento del muscolo naturale di erbe e spezie per mal di schiena?

Le cause del mal di schiena includono condizioni di lavoro povere, movimento ripetitivo e sollevamento, stress, lesioni e anche cattiva postura. È importante consultare il vostro medico se avete mal di schiena cronico o grave. Inoltre, alcune erbe aromatiche e spezie aiutano a rilassare i muscoli, alleviare il dolore e dare un sollievo temporaneo. Controllare sempre con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di provare le erbe per gli scopi medicinali. Terapie naturali devono essere utilizzate in combinazione con e non in sostituzione, cura convenzionale, e si dovrebbe parlare con un medico prima di utilizzare qualsiasi di essi.

Bromelina

Sono certo rilassamento del muscolo naturale di erbe e spezie per mal di schiena?

La bromelina è un enzima naturale trovato in ananas fresco. Esso viene utilizzato dal corpo per abbattere le proteine. È naturalmente antimicrobico, antiossidante ed antinfiammatorio. Erboristi utilizzano Estratto di bromelina per trattare disturbi digestivi, malattie intestinali infiammatorie, cancro, sclerosi multipla e lesioni muscolo-scheletriche. Secondo una monografia 2010 pubblicata sulla rivista di medicina alternativa, la ricerca Mostra la bromelina inibisce la risposta infiammatoria del corpo. Esso promuove la guarigione dopo il trauma o ferita, velocizza la guarigione da contusioni ed ematomi e riduce il gonfiore, dolore e tenerezza da lesioni acute. La bromelina è facilmente ottenuta da mangiare ananas fresco. Può anche essere trovato non quotato in borsa a forma di capsula o compressa.

Curcuma

Sono certo rilassamento del muscolo naturale di erbe e spezie per mal di schiena?

La curcuma è una pianta utilizzata in piatti indiani e altre cucine orientali. È la spezia che dà a curry il suo colore dorato. È stato utilizzato nella medicina ayurvedica per il trattamento di infezioni batteriche, diabete, cancro, disturbi digestivi, nonché dolori articolari e muscolari. È naturalmente antibatterico, antiossidante e antinfiammatorio. È stato studiato estesamente nell'ovest come trattamento dell'aggiunta per il cancro e l'artrite. In uno studio pubblicato in "Advances in medicina e biologia sperimentale" nel 2007, i ricercatori hanno trovato che la curcumina, il principio attivo di curcuma, inibisce efficacemente sostanze chimiche responsabili di infiammazione nel corpo. In questo modo, la curcuma agisce come molto non quotati in borsa o antinfiammatori di prescrizione. Può essere trovato in estratto liquido o in forma di capsule.

Valeriana

Valeriana è una pianta di fioritura con una lunga storia nella medicina di erbe. È stato usato tradizionalmente per trattare l'insonnia, ansia, ipertensione, dolore e sindrome pre-mestruale. È leggermente sedativo e analgesico naturale. Nel uno 1994 studio belga, ricercatori hanno determinato che gli effetti terapeutici naturali di valeriana sono stati molto probabilmente a causa della sua capacità di abbattere l'acido amino acido gamma - aminobutirrico o GABA. GABA agisce come neurotrasmettitore che induce il rilassamento del corpo. In sostanza, valeriana aiuta il corpo a rilassarsi naturalmente. Valeriana è trovata comunemente in estratto liquido o in forma di capsule. A causa dei suoi effetti sedativi, non prendere valeriana con altri analgesici o miorilassanti. Consultare il medico prima di utilizzare questa erba, specialmente se si stanno assumendo un altro farmaco di prescrizione.

Catnip

Catnip non è solo per i gatti. È una fioritura annua appartenente alla famiglia di menta originaria dell'Europa e Nord America. Naturalmente è considerato calmante del sistema nervoso dagli erboristi e antispasmodico. Esso è usato per trattare le coliche, indigestione e dolori generali. Studi scientifici di erba gatta a partire dal 2011, incentrato sull'uso dei suoi oli volatili come repellente per insetti. Negli animali, l'ingestione di erba gatta sembra essere stimolante, ma nell'uomo produce l'effetto opposto. In genere viene preso come una tisana due o tre volte al giorno. Come questa erba non è ancora stata valutata per uso terapeutico, controllare con il vostro fornitore di cure mediche prima di provare catnip per dolore alla schiena.

Cayenne

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Pepe di Caienna è una spezia culinaria con diversi benefici per la salute presunto. Esso è comunemente usato nelle formule a base di erbe per migliorare l'azione di altre erbe. Aumenta il calore nel corpo ed erboristi credono che rafforza il cuore senza aumentare la pressione sanguigna. Il principio attivo a cayenne, la capsaicina, è naturalmente carminativo, o calmante e antispasmodico. Per via topica, viene utilizzato in creme e lozioni per alleviare muscolo dolore e favoriscono la guarigione. Risultati di uno studio pubblicato nella ricerca"fototerapia" nel 2010 suggeriscono che la crema di capsaicina è utile in pazienti con dolore cronico del tessuto molle ed è anche efficace per i pazienti con dolore cronico alla schiena. Capsico o capsaicina crema può essere trovata non quotato in borsa. Controllare con il vostro fornitore di cure mediche per un uso corretto di questa erba.