Circa dolore tendine del gomito

March 14

L'articolazione del gomito, che è coinvolto in molti movimenti di tutti i giorni, è suscettibile di un uso eccessivo e lesioni. Al tuo gomito congiunto, l'osso del braccio superiore, le due ossa dell'avambraccio e i muscoli tra le tue braccia tutto soddisfare e sono collegate da vari tendini. Questa formazione permette il gomito piegare e ruotare. Tutto questo movimento può lasciare soggetta a lesioni, soprattutto se il vostro lavoro o Hobby richiede movimento ripetitivo nel gomito congiunto. Tendini possono diventare infiammati e tendinite può verificarsi.

Identificazione

I tendini sono duri tessuti fibrosi che collegano il muscolo all'osso. Quando è necessario spostare, segnali dal tuo cervello dire i muscoli a contrarsi e tirare sui tendini. Questo, a sua volta, sposta le ossa. Tuoi tendini anche contribuiscono a stabilizzare le articolazioni come si sposta. In un comune come il gomito, dove c'è un sacco di movimento, questi tendini possono diventare oberato di lavoro, stretto o overstretched. In questo caso, fibre nei tendini diventano irritate e infiammano. L'infiammazione cronica provoca tendiniti. Nei casi più gravi, il tendine può anche essere strappato o possa rompersi completamente.

Cause

Secondo l'Istituto nazionale dell'artrite e patologie del sistema muscoloscheletrico e malattie della pelle, tendinite gomito si verifica a causa di movimenti ripetitivi e spesso sono denominati dopo lo sport che ha causato il dolore. Questo include il gomito del tennista e gomito del golfista. Campo da tennis può sforzare i tendini che si trova nella parte esterna del giunto a gomito; Questo si chiama epicondilite laterale. Golf colpisce i tendini nell'articolazione del gomito interno; Questo dolore si chiama epicondilite mediale. Il NIAMS dice anche che "i carpentieri, giardinieri, pittori, musicisti, manicure e dentisti sono all'elevato rischio per queste forme di tendinite."

Diagnosi

L'American College of Rheumatology ha detto il medico dovrebbe prendere in considerazione la storia dei sintomi ed eseguire un esame fisico per determinare se il dolore al gomito è causato da tendinite. Lui palpare la zona per i segni di tenerezza e spostare il vostro gomito attraverso varie proposte per vedere che cosa scatena i sintomi e che cosa li rende migliori. Il medico può fare test manuali chiamati test di tensione del tessuto selettivo per diagnosticare esattamente quale tendine è coinvolto. Risonanza magnetica può essere utilizzato per vedere se il tendine è strappato o rotto. I raggi x sono utili solo se vi è una deformità dell'osso causando il vostro dolore, o una rottura grave.

Trattamento

La prima fase del trattamento è di ridurre il dolore e l'infiammazione. Questo include l'area di riposo e di evitare attività che peggiorano i sintomi. Usando il ghiaccio, compressione, rinforzo e farmaci per controllare il dolore e l'infiammazione possono aiutare. Se il gomito non risponde a questo, il medico può iniettare il farmaco corticosteroide. Avrai bisogno di un periodo di terapia fisica e ginnastica dolce per aiutare a recuperare l'uso del gomito e per imparare a evitare di esacerbare i sintomi. Il National Institutes of Health ha detto che se c'è una lacrima o rottura, una delle varie tecniche chirurgiche può essere necessaria.

Prevenzione/soluzione

Ci sono cose che potete fare per evitare di sviluppare gomito dolore ai tendini e stecche della zona. Utilizzando buona meccanica del corpo e tecniche di aiuto prendere lo stress fuori dal comune. Se uno sport ha causato il tuo dolore, parlare con un istruttore professionista che potrete guardare il vostro modulo e dare suggerimenti. L'utilizzo di guanti, imbottitura, bretelle o nastro può aiutare a spostare senza interposizione di ceppo sull'articolazione del gomito. È necessario anche il tempo di riscaldarsi prima di attività e si allunga in seguito. Aggiunta di un programma di allenamento di forza per le braccia e spalle riduce usura nonché l'articolazione del gomito. Secondo l'American College of Rheumatology, "Stretching e rafforzamento sono molto utili per affrontare eventuali aree di squilibrio muscolare. Al lavoro o durante l'allenamento, una corretta postura e la meccanica del corpo sono importanti. Condizionamento adeguato dei muscoli coinvolti è un'altra componente del trattamento".