Dose di zinco per l'Acne adolescenza

September 26

Dose di zinco per l'Acne adolescenza

Lo zinco è stato utilizzato fin dall'antichità per contribuire a guarire le ferite, tra cui incisioni e ustioni. Zinco, il metallo traccia seconda più comune trovato naturalmente nel vostro corpo, aiuta a manutenzione l'integrità della pelle.

L'acne adolescenza si verifica quando si bloccano i pori. Note contributori includono la genetica, ormoni, dieta e lo stress. Secondo l'US National Institutes of Health, uso topico e orale di zinco per curare l'acne sembra essere sicuro ed efficace. Tuttavia, non ci sono risultati contrastanti dagli studi. Alcuni studi mostrano zinco efficacemente curare l'acne, mentre altri studi indicano che lo zinco ha avuto poco o nessun effetto su acne.

Mentre lo zinco è naturalmente presente in alcune fonti di cibo, è anche disponibile come prescrizione e come un supplemento non quotato in borsa.

Fonti dell'alimento di zinco

Dose di zinco per l'Acne adolescenza

L'US National Institutes of Health afferma che gli alimenti alti in proteina solitamente contengono elevate quantità di zinco, come manzo, maiale e agnello. Altre buone fonti alimentari di zinco sono arachidi, burro di arachidi e legumi. Il tuo corpo non può utilizzare lo zinco trovato in proteine vegetali, quindi frutta e verdura non è buone fonti dell'alimento di zinco. Basato sul Food and Nutrition Board presso i consigli di Istituto di medicina per l'assunzione di zinco dietetico normale, maschi (età 14 +) dovrebbero prendere 11 milligrammi al giorno. Femmine (età 14-18) dovrebbero prendere 9 milligrammi al giorno e femmine (età 19 +) dovrebbero prendere 8 milligrammi al giorno. Le donne che sono incinte o che allattano hanno bisogno di una maggiore quantità di zinco. Come con tutti i farmaci e integratori, assicuratevi di chiedere il vostro fornitore di cure mediche a quale dosaggio è meglio per te.

Dosi

Per curare l'acne per via orale, l'US National Institutes of Health segnala che studi utilizzato le seguenti dosi per gli adulti: le dosi di 45 - 220 milligrammo di solfato di zinco tre volte al giorno per 12 settimane; 45 a 135 milligrammi di dosi di zinco diviso per fino a 12 settimane; e dosi di 30 - 200 milligrammi di gluconato di zinco per tre mesi. Non hanno nazionale dosi raccomandate per gli adolescenti. Singole aziende di droga e supplemento hanno le proprie linee guida suggerite.

Per curare l'acne utilizzando zinco per via topica, l'US National Institutes of Health report che studi trovano eritromicina (4 per cento) più 1,2 per cento dello zinco per 12 settimane è stato il più comunemente usato dose. Non hanno nazionale dosi raccomandate per gli adolescenti. Singole aziende di droga e supplemento hanno le proprie linee guida suggerite.

Altri benefici

Secondo l'US National Institutes of Health, lo zinco è ancora oggetto di studio. Sembra che lo zinco può essere efficace nel trattamento della malnutrizione infantile, peptica e ulcere del piedino, infertilità, morbo di Wilson, herpes e gusto o odore disturbi. Si sta anche guadagnando popolarità per il suo uso nella prevenzione del raffreddore.

Effetti collaterali

L'US National Institutes of Health report che grandi quantità di integratori di zinco possono causare diarrea, crampi addominali e vomito. Questi sintomi andranno via dopo l'arresto i supplementi.

Rischi

L'US National istituti di salute ufficio di integratori alimentari trovati che integratori di zinco possono interagire con diversi tipi di farmaci, come antibiotici, penicillamina e diuretici. Elevate quantità di integratori di zinco possono inibire l'assorbimento di rame e causare anemia e carenza di rame. Di conseguenza, gli integratori con alti livelli di zinco possono contenere rame.

Nel 2009, l'US Food and Drug Administration ha messo in guardia i consumatori di smettere di usare e scartare tre prodotti contenenti zinco, somministrati attraverso il naso, che potrebbero causare una perdita dell'olfatto. Questo avviso non prevedeva zinco compresse e pastiglie da prendere per bocca.