Migliori oli essenziali per perdere peso

February 13

Aromaterapeuti utilizzano oli essenziali per una varietà di effetti terapeutici. L'aromaterapia utilizza piccole quantità di oli per massaggi, bagni, inalazione, evaporazione sopra una fonte di calore, impacchi o spruzzando una soluzione diluita sui vestiti o zone soggiorno. La Federazione internazionale dei aromaterapeuti non approviamo consumo o uso interno degli oli essenziali. Seguire tutte le indicazioni incluse con vostri oli essenziali o contattare un professionista certificato. Inoltre, essere consapevoli che la Food and Drug Administration non ha verificato l'efficacia di molti oli essenziali per la perdita di peso.

Estratto di pompelmo

In "Illustrato di elementi di aromaterapia," aromaterapista Clare Walters dalla arte della salute e dal centro di Yoga a Londra mette in evidenza le proprietà digestive e diuretiche di olio di pompelmo. Suoi effetti includono la possibilità di alleviare la ritenzione idrica e aiuta a sciogliere il grasso. Un massaggio terapeuta potrebbe massaggio una miscela di olio da massaggio contenenti pompelmo sulle zone grasse del corpo di un cliente per aiutare a ridurre la cellulite. Potete trovare che l'olio essenziale pompelmo sentente l'odore anche aiuta a che sentirsi che più eccitato, meno fame e più felice.

Menta piperita

Olio di menta piperita può aiutare a sentirsi più piena. Secondo il Dr. Alan Hirsch dell'odore e gusto trattamento Research Institute di Chicago, menta piperita colpisce la parte del cervello che si occupa di sazietà, o sentirsi pieno. Hirsch consiglia di inalare l'aroma di menta piperita per tutto il giorno prima di ogni pasto per frenare l'appetito.

Bergamotto

Anche se l'olio essenziale di bergamotto direttamente non frenare l'appetito, può avere effetti benefici sulla mente, tra cui alleviare lo stress e creando un senso di benessere. Hirsch suggerisce che combina bergamotto con lavanda, che ha anche proprietà calmanti. Perché molte persone mangiano di più quando si sentono stressati, sentente l'odore bergamotto può creare un senso di calma che impedisce loro di mangiare quando non sono veramente affamati.

Mandarino

Olio essenziale di mandarino è un altro olio a base di agrumi che può aiutare con perdita di peso. Gli operatori possono utilizzare l'olio alla pelle tono, contribuendo a diminuire la comparsa di cellulite, smagliature o cicatrici, secondo aromaterapista Clare Walters. Mandarino si suppone anche per aiutare a regolare il metabolismo, creare sentimenti di felicità e ridurre l'ansia. Fare attenzione di non andare al sole dopo l'applicazione di mandarino. Olio essenziale di mandarino è spesso combinato con bergamotto o lavanda. Si noti che l'olio essenziale mandarino ha gli stessi benefici.

Geranio rosa

Geranio rosa dovrebbe per essere un olio essenziale potente con qualità sollevamento dell'umore. Clare Walter suggerisce che sue proprietà possono contribuire a diminuire la cellulite, ridurre gli effetti di ritenzione edema o fluido e positivamente bilanciare gli ormoni. Geranio rosa ha altre proprietà possibili, tra cui lavorare come agente di cura della pelle, anti-fungo, anti-parassita e tossina urinale. Questo olio essenziale ottiene un rating di GRAS da parte della FDA, che significa che è stato riconosciuto generalmente come cassaforte.