Informazioni sul NordicTrack CX 1000 ellittica

August 13

Informazioni sul NordicTrack CX 1000 ellittica

Il NordicTrack CX 1000 è una macchina ellittica pieghevole, trazione posteriore, progettata per uso residenziale soltanto. Questo compatto ellittico non è fatto per gestire la complessità aumentata di uso commerciale e consente solo per un peso massimo utilizzatore di 250 sterline. Originariamente prodotta nel 2008, non troverete questo ellittica nuovo, ma si possono trovare macchine usate disponibili a prezzi scontati.

Impostare e ripiegare

Quando si configura il CX 1000, assicuratevi di che avere un sacco di spazio intorno alla macchina. L'American Council on Exercise raccomanda di fare almeno 30 piedi quadrati di spazio disponibile per una macchina ellittica in casa. Quando non si utilizza il CX 1000, si può piegarla e riporlo in un armadio o un angolo. Per piegare l'unità, sollevare la leva di blocco e far scorrere ogni pedale braccio nella manica. Sollevare le braccia pedale finché esse protetti per i magneti sul manubrio. Afferrare la maniglia sulla parte posteriore dell'apparecchio e sollevare il telaio fino a bloccarla in posizione verticale. Spostare la macchina si inclina in avanti e trasportandola sulle sue ruote anteriori.

Salire e andare

Per montare il CX 1000, tenere il manubrio e il passo sul pedale più basso. Posizionare l'altro piede sul pedale opposto e spingere i pedali in avanti per iniziare il tuo allenamento e attivare il display elettronico. NordicTrack raccomanda di iniziare con una direzione di marcia della pedalata, ma si può invertire il moto per varietà nei vostri allenamenti. Il CX 1000 offre tre lunghezze di pedale falcata, ma è necessario regolarle manualmente spostando le staffe di regolazione sulla pedivella. Gli utenti con le gambe lunghe si sentiranno più confortevoli con una lunghezza di falcata più lunga e viceversa.

Ramp Up e intensità di pista

Regolare l'intensità del vostro allenamento CX 1000 in uno dei due modi: cambiare la resistenza della pedalata o modificare la velocità di pedalata. Scegliere tra dieci diverse resistenze pedale premendo il su e giù tasti freccia sulla console. Traccia la vostra intensità di allenamento usando i sensori di impulso sui lati della console. Afferrare la console con i palmi delle mani sopra i sensori fino a quando sul display appare la frequenza cardiaca. NordicTrack avverte che molti fattori influenzano la lettura della frequenza cardiaca e potrebbe non essere esatta. Non utilizzare i sensori di frequenza cardiaca come una sostituzione per un dispositivo medico.

Change It Up

I programmi di controllo di CX 1000 dispone di due impulsi incorporato e otto programmi di allenamento incorporato. Quando si sceglie un programma di controllo di impulso, il CX 1000 vi chiederà di selezionare una frequenza cardiaca target. La macchina sarà quindi automaticamente regolare la resistenza della pedalata e chiedere di cambiare la velocità di pedalata per mantenere la frequenza cardiaca. Quando si seleziona uno dei programmi di allenamento built-in otto, il CX 1000 divide l'allenamento in segmenti di un minuto. Cambia la resistenza della pedalata e richieste diverse pedalata velocità per ogni segmento dell'allenamento, anche se alcuni segmenti possono ripetere le stesse impostazioni di intensità.