Il tè nero decaffeinato & gravidanza

Ci sono una serie di alimenti e bevande si può essere utilizzato per bere che non sono una buona idea durante la gravidanza, perché contengono sostanze chimiche che possono danneggiare il feto in via di sviluppo. Mentre è meglio evitare tè nero regolare, si può tranquillamente bere tè nero decaffeinato durante la gravidanza.

Caffeina

La caffeina è uno stimolante composto che attiva la branca "simpatica" del sistema nervoso, chiamata anche la "lotta o fuga" parte del sistema. Questo ramo del sistema nervoso si assiste nell'affrontare gli eventi stressanti, rispondendo in modo appropriato. Di conseguenza, la caffeina ti fa sentire più vigili e svegli, ma anche di aumentare la frequenza cardiaca, frequenza respiratoria e il flusso di sangue al estremità. Si trova in molte bevande, inclusi caffè e tè verde e nero.

Tè nero e gravidanza

Durante la gravidanza, è meglio evitare alcuni tè a causa di ingredienti specifici. Per esempio, caffeina possa attraversare la placenta e aumentare il rischio di aborto spontaneo se si consumano in grande quantità, spiegare la d. ssa Michael Roizen e Mehmet Oz nel loro libro "è: avere un bambino." Tè nero, tuttavia, è sicuro una volta che la caffeina è stato rimosso. Si può bere tè nero decaffeinato senza preoccuparsi che si potrà danneggiare il tuo bambino.

Tè e additivi

Mentre il tè nero fatto dalle foglie di tè è sicuro durante la gravidanza..--purché esso è decaffeinato..--ci sono molte sostanze vegetali venduti come tè o aggiunto al tè nero che non sono necessariamente una buona idea. Erbe di uso alimentare, come lo zenzero e pepe, sono generalmente sicure. Non alimentari erbe, tuttavia, non sono sempre state testate per la sicurezza durante la gravidanza, spiegare la d. ssa Roizen e Oz. Se il vostro tè nero decaffeinato contiene erbe non alimentari, parlare con il tuo ginecologo prima di berla.

Altre considerazioni

Se si sceglie dolcificare il tè nero decaffeinato per dargli un sapore più delicato, essere consapevoli che alcuni dolcificanti non sono appropriati per l'uso durante la gravidanza. Mentre sono popolari perché non contengono calorie, dolcificanti artificiali come il sucralosio e l'aspartame non sono stati testati per la sicurezza nelle donne in gravidanza, spiegano Heidi Murkoff e Sharon Mazel nel loro libro "Che cosa aspettarsi quando si aspetta." È più sicuro dolcificare il tè con zucchero o miele.