Benefici del magnesio potassio aspartato

October 13

Benefici del magnesio potassio aspartato

Magnesio potassio aspartato è la fusione dei minerali magnesio e postassium con l'aspartato, che è un aminoacidi non essenziali che aiuta il corpo a ripartire le proteine per produrre energia. Magnesio potassio aspartato detiene vantaggi nel campo della nutrizione sportiva, nonché le singole prestazioni di magnesio e potassio. Magnesio potassio aspartato è disponibile in supplemento da diversi produttori leader di supplemento.

Benefici di nutrizione di sport

Magnesio potassio aspartato è vantaggioso nel lungo termine sport e sforzi ad esempio di resistenza. Questo supplemento Mostra i maggiori benefici per i partecipanti che sono inesperti o non in perfette condizioni fisiche. Secondo MineralsInc.com, inesperti corridori sperimentati fino al 50 per cento volte più a lungo ad esaurimento quando erano su un regime di magnesio potassio aspartato. Questi partecipanti che hanno avvertito una maggiore resistenza stavano prendendo 7 g a g 13 del supplemento.

Di magnesio benefici

Magnesio potassio aspartato contiene magnesio, che ha diversi vantaggi. Secondo l'US National Library of Medicine, magnesio ha quattro funzioni importanti nel corpo. Il magnesio svolge un ruolo nella vostra capacità di contrarre e rilassare i muscoli e favorisce la funzione di parecchi enzimi nel corpo. Il magnesio svolge anche un ruolo nella produzione di proteine nel corpo, così come la produzione e trasporto di energia intorno al corpo. Si ottiene la maggior parte del magnesio nella vostra dieta dalle verdure verde. È inoltre possibile ottenere magnesio da noci e legumi, nonché prodotti integrali.

Vantaggi di potassio

Magnesio potassio aspartato contiene potassio, che ha diversi vantaggi. Secondo l'US National Library of Medicine, il potassio è un elettrolita che è coinvolto nelle funzioni cellulari ed elettrico corpo. Potassio aiuta a regolare il tuo acido ed i livelli di base ed è essenziale per regolare attività cardiovascolare elettrica. Potassio aiuta nel metabolismo del carboidrato e la sintesi delle proteine. Il potassio è anche necessario per lo sviluppo del tessuto muscolare e la crescita del corpo normale. È possibile ottenere potassio molti dalla vostra dieta in molti alimenti come tutte le carni, pesce, frutta, verdura e prodotti della soia.