È buona limonata per persone malate da bere mentre hanno l'influenza?

August 14

È buona limonata per persone malate da bere mentre hanno l'influenza?

Con l'influenza, avvertirete una gamma di sintomi di disagio che ottenere nel senso della vostra vita quotidiana. Molti casi di influenza sono virali, il che significa che il farmaco è improbabile per alleviare i sintomi. La buona notizia è che ci sono alcuni rimedi casalinghi, come la limonata calda, che può aiutare a ridurre la gravità dei sintomi. La University of Maryland Medical Center rileva che la vitamina C può contribuire a trattare i sintomi, e limonata è una buona fonte di questa sostanza nutriente.

Sintomi

Un attacco di influenza è accompagnato da una varietà di sintomi di disagio. Una delle lamentele più comuni di influenza è dolore. Con l'influenza, potrebbero verificarsi dolori muscolari, mal di testa e mal di gola. Altri sintomi comuni di influenza includono naso chiuso, naso che cola, tosse, febbre e brividi. Potrebbero inoltre verificarsi nausea che può essere accompagnata da vomito.

Limonata

Le note del centro medico dell'Università del Maryland che uno dei modi migliori per curare l'influenza è quello di ottenere un sacco di fluidi. Limonata può aiutarvi ad aumentare l'assunzione di liquidi, ma bere caldo piuttosto che freddo gelido. Limonata calda può aiutare facilità congestione del torace e può anche aiutare a lenire il mal di gola. Pacific Lutheran University consiglia acqua calda con limone e miele per contribuire ad alleviare mal di gola e liberare il naso chiuso. Fare uso di questo rimedio riscaldamento un bicchiere di limonata e l'aggiunta di uno schizzo di miele.

Vitamina C

Vitamina C aiuta a Spinta il sistema immunitario, che può aiutare a scongiurare raffreddori e influenza in futuro. Le note di University of Maryland Medical Center che consumando un sacco di vitamina C è raccomandato anche mentre si ha l'influenza, e limonata è un buon modo per aumentare l'assunzione di questa sostanza nutriente. Una certa prova suggerisce che prendendo vitamina C aiuterà a ridurre i sintomi di influenza e abbreviare la durata dei sintomi, anche se questi non sono stati confermati.

Consigli

Limitare l'assunzione di limonata calda ad un bicchiere al giorno perché una dieta di zuccheri non è buona per voi. Zucchero può realmente sopprimere il sistema immunitario, rendendo più difficile per il vostro corpo a combattere il virus che causa i sintomi. Fare il tuo limonata invece se aiuta i vostri sintomi e volete bere più di un bicchiere al giorno. Unire il succo di limone fresco con acqua e aggiungere un tocco di miele per dolcezza. Altri liquidi caldi, come il tè, possono avere simili effetti di trattamento come limonata calda.