Puoi indossare il tuo Monitor di cuore tutto il giorno per vedere quante calorie si bruciano?

March 9

Puoi indossare il tuo Monitor di cuore tutto il giorno per vedere quante calorie si bruciano?

Un cardiofrequenzimetro misura i segnali elettrici dal cuore e utilizza che informazioni oltre alle informazioni immesse, quali età, sesso, altezza e peso..--per calcolare quante calorie si bruciano. Ci sono due tipi di monitor della frequenza cardiaca. Un monitor orologio stile richiede di toccare il dito sull'area speciale per calcolare la frequenza cardiaca. Molte persone usano questo tipo di cardiofrequenzimetro per rimanere all'interno di una frequenza cardiaca target per massimizzare gli obiettivi di fitness, ma non offrono informazioni sulla frequenza cardiaca costante. Un monitor di stile-cassa-cinturino invia informazioni ad un orologio per feedback rapido, ma non richiede un pulsossimetro. Può ricevere informazioni in ogni momento, quindi è possibile utilizzare per tenere traccia della frequenza cardiaca tutto il giorno.

Indossando una frequenza cardiaca monitorare tutti i giorno

Si può indossare un monitor della frequenza cardiaca fascia toracica tutto il giorno per tenere traccia di un dispendio calorico stimato basato sulla frequenza cardiaca. Se stai guardando la TV, alimentari, shopping o colpire la palestra, sarà tenere traccia della frequenza cardiaca e ti faccio sapere quante calorie bruciano. Mentre probabilmente non è pratico da indossare un cardiofrequenzimetro tutto il giorno, ogni giorno, che lo indossa in occasione potrebbe darvi una buona idea di quante calorie bruciano, ma questa è solo una stima; monitor diversi hanno diversi livelli di precisione. Se il vostro obiettivo è la perdita di peso o aumento di peso, è inoltre necessario tenere traccia di quanto si mangia per avere un'idea del vostro guadagno nel complesso calorica o disavanzo.