Perché sono così grandi muscoli del polpaccio?
Situato nella parte posteriore inferiore della gamba, i muscoli del polpaccio si estendono sulla parte superiore della gamba. Loro sviluppo dipende l'attività si esegue nella vostra vita quotidiana e focalizzata esercizi da eseguire per migliorarle. Loro trucco fisiologico può fornire alcuni indizi utili perché possono essere grandi e altamente sviluppata in alcune persone.
Significato
I muscoli del polpaccio è costituito da due muscoli capo. Il muscolo più esterno è il gastrocnemio. Questo muscolo comincia appena dietro il ginocchio, ma si divide in due parti, secondo la fase adatta, una guida di salute e benessere del muscolo. Se avete i muscoli del polpaccio estremamente muscoloso, il gastrocnemio venga a forma di diamante. Situato appena sotto questo muscolo è il muscolo soleo. Questo muscolo dà il vitello la sua forma e funziona quando si sono eseguendo esercizi di vitello quando si è seduti, ad esempio seduti vitello solleva.
Sviluppo
I polpacci sono responsabili di una serie di funzioni legate alla vostra vita quotidiana---quando si alza sulle palle dei vostri piedi per raggiungere un ripiano superiore, salire le scale o muovere la gamba per calciare un pallone da calcio, si utilizzano i muscoli del polpaccio, secondo corpo Get Smart. Per questo motivo, muscoli del polpaccio possono essere molto sviluppati o grandi in quelli che sono molto attivi o che fare un sacco di raggiungimento o scala arrampicata su una base quotidiana. Perché hai due muscoli sopra a vicenda che svolgono essenzialmente la stessa funzione, un esercizio che lavora in genere uno funziona l'altro---questo costruisce massa muscolare.
Preoccupazioni proporzionale
Dimensione del muscolo di vitello dipende spesso dalla dimensione del relativo piedino, storia genetica e le attività che si eseguono. Ad esempio, alcune persone possono avere più grandi cosce e polpacci con poco tono muscolare---una condizione nota come "zampe di gallina"---mentre altri hanno vitelli grandi, sviluppati e poco tono muscolare nelle gambe, secondo la forma adatta. La chiave diventa quindi equilibrio proporzionale al fine di garantire che i vitelli sono proporzionali con il resto del corpo.
Esercizi
Per ridurre i muscoli del polpaccio grande, provare aumentando la quantità di ripetizioni che si utilizza su esercizi di vitello mentre fa diminuire di peso---questo aiuta per slanciare le gambe, secondo vitello riduzione, salute e benessere sito dedicato alla tonificazione i vitelli. Programmi di stretching anche può contribuire a ridurre la dimensione del vitello. Se i polpacci non sono abbastanza grandi, seduti e in piedi vitello solleva può aiutare, secondo la forma adatta.
Avviso
In alcuni casi, grandi polpacci possono essere segni di una condizione più grave, secondo l'Accademia americana dei medici di famiglia. Se i polpacci o solo un vitello sembra gonfio, rosso o calda al tatto, muscolo del polpaccio grande potrebbe essere a causa di un'ostruzione delle vene, che è conosciuta come trombosi profonda della vena. Si tratta di una condizione molto pericolosa che può portare a ictus, se non diagnosticata. Sottoposti a valutazione di un medico se il vostro muscolo del polpaccio grande potrebbe essere dovuto a questa o un'altra condizione medica.