Quali sono i diversi tipi di programmi di benessere?

June 8

Quali sono i diversi tipi di programmi di benessere?

Benessere comprende tutti gli aspetti della salute, tra cui il fisico, mentale, spirituale ed ambientale. Programmi di benessere sono quelli che lavorano per influenzare positivamente questi settori della vita di una persona per migliorare la salute generale e benessere. Il termine "programma benessere" è più spesso associato con aziende e posti di lavoro tuttavia programmi benessere possono anche essere offerti attraverso le organizzazioni di comunità quali scuole, cooperativa estensione uffici o reparti di sanità pubblica.

Perdita di peso e nutrizione

Salute fisica e una riduzione del rischio di malattia cronica sono correlati a mantenere un peso sano e mangiare cibi nutrienti. Di conseguenza, molti programmi di benessere concentrano su questi componenti. Grandi competizioni perdente nei luoghi di lavoro o all'interno della comunità incoraggiano i partecipanti a perdere peso attraverso il sostegno di gruppo e ricompense. In genere, questi programmi si riuniscono settimanalmente e ospitano una pesa-in. Alla fine di un programma di 8 o 12 settimane la persona perdendo la percentuale più alta del suo corpo vittorie di peso. Pranzo e classi di imparare, come quelli offerti dal programma di benessere degli impiegati di Ohio State University, educare i partecipanti su una corretta alimentazione e salute attraverso seminari offerti durante orari comodi del giorno.

Attività fisica

Esistono programmi di benessere concentrandosi sull'attività fisica per lo stesso motivo come quelli che si occupano di perdita di peso e nutrizione---per ridurre il rischio di malattia cronica. Ci sono due diversi tipi di programmi di attività fisica che rientrano in questa categoria. Il primo esercizio programmi di monitoraggio e concorsi, come ottenere lo spostamento Kentucky offerto dal servizio di estensione cooperativa di Università del Kentucky. Questi programmi incoraggiano i partecipanti a tenere traccia del loro esercizio e competere con altri team per soddisfare le raccomandazioni di esercizio quotidiano. Il secondo tipo è la disponibilità di strutture per il fitness o l'offerta di corsi di ginnastica. Un business può fornire una palestra in loco per i propri dipendenti o funzionare con centri fitness zona per offrire sconti su abbonamenti. Inoltre, corsi di ginnastica di gruppo o camminare e correre gruppi tenuto prima del lavoro, a pranzo o dopo lavoro anche rientrano in questa categoria. Tutti questi tipi di programmi aiutano a promuovere l'attività fisica e salute tra dipendenti e membri della Comunità.

Smettere di fumare

Secondo l'American Heart Association, 46 milioni di americani fuma sigarette. A causa della influenza di fumatori su così tante persone e perché è legato a molte condizioni e malattie quali ipertensione e cancro del polmone, programmi di cessazione del tabagismo sono uno dei più comuni programmi benessere messi a disposizione. Molte iniziative di benessere dei dipendenti includono un programma di cessazione di fumare, perché può condurre per abbassare i costi dell'assistenza sanitaria per la corporation. Molte aziende e gruppi comunitari adottano le risorse già disponibili per programmi di cessazione del fumo host, come libertà da fumare dall'American Lung Association. Questi programmi riguardano in genere l'impostazione di una data di uscita e arruolando il sostegno di amici e familiari. Classi che coinvolgono analisi dei fallimenti passati, l'impostazione di nuovi obiettivi e identificare l'importanza di smettere di fumare sono spesso offerti.

Work-Life Balance

Uno dei fattori più influenti della produttività sul posto di lavoro è la capacità di una persona per mantenere un equilibrio vita-lavoro. Sollecitazioni da uno o l'altro possono influire sulle prestazioni di una persona come sia un dipendente e come madre, padre, moglie o marito. Programmi di conciliazione vita-lavoro possono essere costituito da seminari o servizi effettivamente ai dipendenti. Ad esempio, orientamento per Cerca servizio baby-sitter, assistenza agli anziani, gestione del tempo e lo sforzo di controllo sono tutti argomenti che rientrano in questa categoria. Inoltre, i datori di lavoro possono offrire assistenza finanziaria per la cura o la flessibilità di orari di lavoro.