Quali cibi ricchi di fibre dovrei evitare quando prendo la levotiroxina?

Fibra dietetica è una parte importante della salute dell'apparato digerente. Una media di 25-30 g di fibra al giorno mantiene la regolarità intestinale e le funzioni intestinali. Tuttavia, se avete un lento della tiroide, o ipotiroidismo, prescrizione di farmaci può prendere come levothyroxine può essere ostacolato da troppa fibra nella vostra dieta. Non eliminare la fibra dalla vostra dieta, ma consultare il medico per consigli di fibra, se sta assumendo farmaci per la tiroide. Fagioli, frutta, verdura, noci e cereali integrali sono tutte le fonti ricche di fibra che potrebbe essere necessario limitare.

Ipotiroidismo e levotiroxina

La tiroide è una piccola ghiandola all'interno il tuo collo che si trova sotto la vostra casella vocale. È responsabile per la produzione di due ormoni, T3 e T4, che regolano le funzioni metaboliche come la scomposizione del cibo e il suo utilizzo come energia. Danni alla ghiandola tiroide autoimmune malattia, infiammazione o ghiandola pituitaria interruzioni possono causare la tiroide a produrre troppo poco ormone T4. Il risultato è l'ipotiroidismo con i sintomi di un metabolismo rallentato, affaticamento, aumento di peso, disturbi digestivi e le irregolarità di temperatura del corpo. Levotiroxina, un farmaco sintetico dell'ormone tiroideo, sostituisce l'ormone della che ghiandola tiroidea non fa più correttamente. È un trattamento permanente prescritto dal vostro medico per l'ipotiroidismo, ma gli alimenti alti in fibra scattata con questo farmaco inibiscono l'assorbimento adeguato.

Grani della alto-fibra

Pane di grano intero della alto-fibra, come pane scuro di segale, pane integrale, pane di alta-crusca o pane sette, hanno 5,8-7,0 g di fibra per porzione 2-slice. Una porzione di 1 tazza di all-bran cereali e farina d'avena hanno 2 e 10 g di fibra. Riso integrale ha un alto contenuto di fibra di riso bianco a 5,5 g per porzione di 1/2 tazza e media di tortillas di grano 2 g di fibra per 6 pollici shell.

Frutta e verdura ricchi di fibre

Una grossa arancia, un pesco con la pelle, una mela media con pelle e 1/2 tazza di fragole fresche ogni mezzo produce 2-3,1 g di fibra per porzione. Una porzione di 1/2 tazza di lamponi, una fetta di anguria o 1/2 tazza di prugne ha 2,8 a 4,5 g di fibra. Ignami, patate dolci e patate bianche hanno 2.2 a 6,8 g di fibra con patate e patate dolci ottenendo il massimo contenuto di fibre. Una porzione di 1/2 tazza di spinaci cotti produce 7,0 g di fibra, mentre broccoli e cavoletti di Bruxelles sono anche cibi ricchi di fibre con 3.0 a 7.0 g per 1/2 tazza che serve, a seconda della preparazione.

Noci e fagioli

Una porzione di 1/4 tazza di noci, mandorle, arachidi e castagne produce 1.1 a 2,4 g di fibra. MayoClinic.com note che soprattutto dovreste evitare di prendere le noci e i prodotti di soia con farmaci per la tiroide. I legumi sono particolarmente ricchi di fibre; una dose di 1/2 tazza di rene, pinto, nero, lenticchie e alcune varietà di pisello ogni contiene fino a 18 g di fibra.