È buono l'olio di cocco per sangue di tipo O?

November 8

Una teoria della nutrizione sostenitori sartoria vostra dieta in mesh con il suo gruppo sanguigno per migliorare energia e perdita di peso e in caso contrario mantenere una buona salute. Secondo la dieta del gruppo sanguigno, persone con sangue di tipo O dovrebbero evitare cibi preparati con olio di cocco. Fino a poco tempo, olio di cocco è stato considerato essere un olio vegetale malsano, anche se recentemente ha cominciato ad essere usato ancora per la preparazione dei cibi.

Olio di cocco

Olio di cocco è derivato dal frutto dell'albero della noce di cocco. A partire dal 1994, l'utilizzo di olio di cocco nella preparazione degli alimenti è diminuito drasticamente perché è ad alto contenuto di grassi saturi e inizialmente caratterizzato come anche essendo ad alto contenuto di grassi trans. Entrambi questi tipi di grassi e aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache. Tuttavia, olio di cocco vergine che non è stato elaborato non ha grassi trans e sembra che i grassi saturi presenti nell'olio di cocco non sono altrettanto dannosi come alcuni altri grassi saturi basati sui loro effetti sui livelli di colesterolo, spiega un articolo 2011 in "The New York Times".

Tipi di sangue

Ci sono otto diversi tipi di sangue che si basano sulla presenza o assenza di antigeni sui tuoi globuli rossi. Gli antigeni sono sostanze che possono scatenare una reazione immunologica. Un importante insieme di antigeni è antigeni A e B; Se hai il sangue di tipo O, non avete uno di questi antigeni sui tuoi globuli rossi.

Sangue di tipo O e olio di cocco

La teoria dietro la dieta del gruppo sanguigno è che la risposta del vostro corpo agli alimenti è determinata in parte dal vostro tipo di sangue. Consumare gli alimenti consigliati per il tipo di sangue può aiutare a perdere peso, mantenere la buona funzione digestiva e promuove la chiarezza mentale. Se si mangiano cibi che sono sulla lista "non raccomandato", il cibo può essere digerito male o può contribuire a problemi di salute, quali malattie della tiroide o ulcere. Secondo questo principio fare la dieta, persone con sangue di tipo O deve mangiare grandi quantità di proteine di origine animale, quali carne e pollame, anche se essi dovrebbero limitare la loro assunzione di latticini. Noce di cocco e olio di cocco non sono raccomandati per le persone con tipo sangue O perché possono avere una cattiva reazione a sostanze che si trovano in noce di cocco.

Considerazioni

C'è polemica significativa dietro la dieta tipo di sangue, come non c'è nessun ben fatto studi scientifici che dimostrano che il tuo gruppo sanguigno ha alcun effetto su come il corpo reagisce al cibo. Pertanto, se hai il sangue di tipo O, probabilmente si può consumare piccole quantità di olio di cocco. Tuttavia, dovrebbe sempre parlare al medico prima di iniziare un nuovo programma di dieta o significativamente cambiare la vostra dieta.