Cuoio capelluto esercizi per ridurre la perdita di capelli

May 27

Cuoio capelluto esercizi per ridurre la perdita di capelli

Cuoio capelluto esercizi per ridurre la perdita di capelli forniscono modi naturali, olistici per migliorare la vostra salute di capelli mentre incoraggiare la crescita dei capelli. Esercizi non richiedono costose attrezzature o medico visite. Esercizi vanno da stimolare tutto il cuoio capelluto con un semplice movimento per concentrarsi su singole sezioni in una sola volta. Esecuzione degli esercizi al giorno può aiutare a ottenere l'aspetto sano testa di capelli che desiderate.

Cuoio capelluto relax

Esercizi di lassità del cuoio capelluto possono contribuire a ridurre la perdita di capelli rilassando il vostro cuoio capelluto. Esercizi di lassità del cuoio capelluto sono tanto successo al rilassante del cuoio capelluto, sono consigliati per la preparazione di chirurgia del trapianto dei capelli. Fare l'esercizio di lassità qualsiasi momento siete preoccupati per la perdita dei capelli. Stare in piedi su una sedia a ferma. Sollevare le braccia mentre le mani di apertura. Mettete le mani sulla parte posteriore del vostro cuoio capelluto. Piega le dita insieme, secondo Hassong e Wong, esperti di trapianto di capelli. Non toccare i pollici insieme. Iniziare lentamente muovendo su e giù il vostro cuoio capelluto. Non spostare le dita. Continuate a spostare il vostro cuoio capelluto 20 volte. Rimuovere le mani. Rilassarsi 10 secondi. Ripetete questo esercizio 10 volte.

Lato del cuoio capelluto manovra

Rilassare il vostro cuoio capelluto facendo un esercizio di lassità del cuoio capelluto lato, secondo Hassong e Wong.

Stare in piedi su una sedia a ferma. Mettete le mani sui lati della testa. Ogni Palma sarà sopra l'orecchio del lato stesso. Raddrizzare le dita, ma non li piega insieme. Iniziare lentamente muovendo su e giù il vostro cuoio capelluto. Non spostare le dita. Muovere lo scalpo per due minuti. Rimuovere le mani. Rilassatevi per 10 secondi. Ripetete questo esercizio 10 volte.

Battere di testa massaggio

Massaggiare il cuoio capelluto aumenterà la circolazione del sangue ai follicoli di capelli. Questo può aiutare a prevenire la perdita dei capelli, migliorando la salute generale dei capelli, secondo olistica Online. Fare un massaggio testa knock, una tecnica di indonesiano. Stare in piedi con i piedi spalla-larghezza delle spalle. Mantenere la respirazione rilassato tutto questo esercizio. Abbassare lentamente il busto piegando in vita. Consentire la vostra spina dorsale per piegare, o di una curva. Piegare fino a quando la testa è leggermente sotto il livello della vita. Tenere le gambe dritte. Piegare le dita per la seconda nocca. Posizionare la nocca del dito indice sul vostro cuoio capelluto. Iniziare a toccare delicatamente il cuoio capelluto con la nocca. Utilizzare altri nocche per varietà, se lo si desidera. Coprire tutto il cuoio capelluto, compreso l'anteriore, posteriore, lati e zona del lobo. Toccare l'area di capelli. Eseguire il massaggio sulle nocche per 30 secondi. Interrompere e tornare il vostro corpo in posizione eretta. Rilassatevi per 10 secondi. Ripetete questo esercizio di massaggio del cuoio capelluto mentre ci si alza.

Massaggio circolare

Ridurre la perdita di capelli eseguendo un esercizio di massaggio circolare. Stare in piedi con i piedi spalla-larghezza delle spalle. Mettere due gocce di vitamina E o olio di rosmarino sul vostro cuoio capelluto, se lo si desidera. Utilizzare la punta delle dita per iniziare delicatamente massaggiare il cuoio capelluto. Iniziare sul lato destro del vostro cuoio capelluto. Lavorare in una sola volta piccole porzioni del vostro cuoio capelluto. Usa movimenti circolari. Usa movimenti in senso orario per i primi tre minuti. Invertire la direzione utilizzando movimenti circolari in senso antiorario per i prossimi due minuti. Essere determinati massaggiare la zona tutto il cuoio capelluto fino alla linea dei capelli. Non usare le unghie poiché questo danneggerà il vostro cuoio capelluto. Massaggiare il cuoio capelluto per cinque minuti al giorno.