Caffè & dolori articolari

Se sei un bevitore di caffè, un ecco altro di una di quelle situazioni di "buona/cattiva notizia" che confonde la mente e ti spinge a dritto per la caffettiera per un altro hit di joe. Caffè ha raccolto l'attenzione dei media e soprattutto Internet fin da quando una pubblicazione 2000 negli annali delle malattie reumatiche collegato il consumo di caffè ad un rischio intensificato di artrite reumatoide. Ma dopo tale pubblicazione, ricerca ha prodotto risultati misti, con alcuni addirittura suggerendo gli effetti positivi di caffè per la salute e per i dolori articolari in particolare.

Cattive notizie

Lo studio epidemiologico, di Dr Markku Heliovaara dell'Istituto nazionale di salute pubblica a Helsinki, in Finlandia, ha colpito la paura nel cuore, se non il dolore alle articolazioni, di amanti del caffè nel mondo. Heliovaara trovato che il numero di tazze di persone caffè bevuto ogni giorno era direttamente proporzionale al loro rischio di sviluppare artrite reumatoide "fattore reumatoide", una misura di siero di un tipo di proteina che svolge un ruolo nello sviluppo dell'artrite reumatoide. Persone che hanno bevevano quattro o più tazze di caffè che un giorno avuto due volte il rischio di coloro che ha bevuto senza caffè e coloro che ha bevuto più di 10 tazze un il giorno erano circa 15 volte più probabilità di avere il fattore reumatoide.

Altre cattive notizie

Studio di Heliovaara non riusciva a identificare se la caffeina nel caffè o qualcos'altro potenzialmente ha provocato l'aumento nel fattore reumatoide. Un 11-anno Studio da reumatologo Ted R. Mikuls della University of Alabama-Birmingham trovato donne che hanno bevuto quattro o più tazze di caffè decaffeinato avevano aumentato rischio di artrite reumatoide. Caffè senza caffeina aumentato il fattore reumatoide, quindi non è semplicemente la caffeina che può aumentare il rischio, ma forse qualcos'altro. E c'è di più. Caffè e la caffeina sono ampiamente considerati agenti proinfiammatori, significato che sono pensati per aumentare l'infiammazione, specialmente se consumato in eccesso. Spesso è consigliabile che si dovrebbe evitare caffè e caffeina se avete l'artrite o dolori articolari.

Buone notizie

Il lato positivo, c'è una maggiore ricerca che non riesce a replicare studi precedenti che hanno deturpato la reputazione già torbida di caffè. Un grande studio prospettico segnalato nell'artrite e reumatismi trovato scarse prove di un legame tra consumo di caffè o caffè decaffeinato e il rischio di artrite reumatoide.

Notizie migliori

Molti nuovi studi più attentamente controllano altri fattori di rischio come il fumo, cattiva alimentazione e l'uso di alcol; bevitori di caffè hanno apparentemente più vizi. Questi studi non solo non riescono a replicare i risultati più iniziali, ma anche trovare che un caffè uso moderato è legata ai benefici per la salute, secondo Arthritis.org. Ad esempio moderata a consumo basso del caffè può diminuire il rischio di varie malattie tra cui il morbo di Parkinson, morbo di Alzheimer, malattie cardiovascolari, vari tipi di cancro, diabete di tipo 2 e gotta, una malattia infiammatoria autoimmune che causa dolori articolari, articolazioni periferiche e soprattutto l'alluce.

Notizie di confusione

Lo studio iniziale finlandese che ha iniziato la palla di caffè-polemica studiato consumo del caffè tra le persone che hanno bevevano il caffè non filtrato, bollito che è stata prodotta utilizzando una pressa francese, come è comune in Finlandia. L'uso popolare di caffè filtrato, caffè solubile o caffè filtrato molto bene potrebbe contribuire alle differenze fra gli studi. Ci sono anche i risultati contraddittori che non possono essere spiegati facilmente, e i meccanismi di fondo e specifici fattori causali che collegano caffè all'artrite ancora non sono stati identificati. La giuria non è uscito; esso non ha ancora lasciato la camera. È ancora in prove di udienza di Corte.

Conclusione

Ci sono alcuni consigli che si può prendere da questo. Non bevo caffè non filtrato, bollito. Se avete dolori articolari, puoi provare a eliminare caffè e caffeina per una settimana o giù di lì e vedere se il dolore migliora. In caso contrario, è una situazione wait-and-see-what-the-researchers-come-up-with-next. Così durante l'attesa, rilassatevi, prendete un altro sorso di java paradossalmente garantito ma calma e rimuginare le possibilità. Cerca di non prendere più di due o tre tazze vale la pena di sorsi su base giornaliera.