L tirosina usi

October 28

L tirosina usi

L-tirosina è un aminoacido che può essere sintetizzato dal corpo o consumato negli alimenti. È un blocco di costruzione delle proteine, ma ha anche benefici per la salute in proprio. La "L" davanti la tirosina di parola si intende semplicemente l'orientamento della molecola, pertanto quando indicato come un integratore, può semplicemente essere chiamato tirosina. Tirosina si trova in alimenti come carne, pesce e avena, ancora qualche scelta di persone per ottenere extra completando con le pillole. L'Università del Michigan afferma che la maggior parte delle persone non dovrebbero prendere la tirosina, poiché ci sono rischi di salute. Tuttavia, persone con particolari esigenze mediche possono trarre giovamento dal suo uso.

Gestione dello stress

Uno dei principali vantaggi di un'integrazione con L-tirosina è la riduzione dello stress. La University of Maryland Medical Center, spiega che quando una persona è sotto un sacco di stress, il suo corpo non può produrre una quantità sufficiente di tirosina. Questo è perché il corpo usa tirosina più veloce quando si è sotto stress fisico o emotivo intenso. Persone che prendono un supplemento di tirosina possono essere in grado di ridurre i livelli di stress, anche migliorando memoria e prestazioni in situazioni di stress, afferma il centro medico dell'Università del Maryland.

Depressione

Il sistema di salute di Università del Michigan afferma che prendendo L-tirosina in forma supplementare regolarmente può ridurre la depressione e contribuire a sollevare l'umore di una persona, dato che è un precursore per molti degli ormoni che si riferiscono alla felicità. L'Università raccomanda una dose di almeno 100 mg a 2,2 lb di peso corporeo al fine di raggiungere questo beneficio terapeutico. Pertanto, un uomo di 150 lb con depressione avrebbe bisogno di prendere circa 7 g di L-tirosina quotidianamente per trarre beneficio da esso. Chiunque con la depressione dovrebbe consultare il suo medico prima di assumere integratori per la depressione, ad esempio tirosina.

Trattamento del morbo di Parkinson

Malattia di Parkinson è un disturbo cronico del sistema nervoso che diminuisce la capacità di una persona per controllare il movimento dei suoi muscoli. Persone con malattia di Parkinson in genere non producono abbastanza della dopamina ormone. Secondo il journal "Farmacologia, biochimica e comportamento", ratti con le lesioni di cervello che provocano effetti simili come malattia del Parkinson sono stati dati una combinazione di tirosina e acidi grassi. Questo trattamento ha provocato una maggiore quantità di dopamina rilasciata dal cervello e meno sintomi simili al morbo di Parkinson. Anche se ci è prova insufficiente per concludere che lo stesso effetto può accadere in esseri umani, tirosina può anche essere efficace per le persone con malattia di Parkinson.

Trattamento della narcolessia

La supplementazione di L-tirosina può anche essere in grado di ridurre alcuni dei sintomi connessi con la narcolessia di disordine. La narcolessia è un disturbo grave che provoca affaticamento e sonnolenza cronica. "The Lancet" segnala che partecipanti allo studio che sono stati dati 9 g di tirosina giornalmente per 4 settimane ha avvertito una riduzione lieve sonnolenza e stanchezza a causa dell'effetto stimolante leggero di tirosina. Tuttavia, i risultati in questo studio non hanno mostrato significativi risultati sufficienti per trattare la narcolessia con tirosina ancora il merito. Ulteriore ricerca è necessaria determinare l'efficacia e dose raccomandata di tirosina per il trattamento della narcolessia.

Avviso

È importante consultare sempre il medico prima di prendere qualsiasi integratori, specialmente L-tirosina. La sicurezza di tirosina per uso a lungo termine è ancora poco chiara ed è importante che il medico conosce la tua storia medica completa prima di decidere se la tirosina è giusta per te.