Integratori alimentari per gli occhi Puffy

Occhi gonfi, noti anche come borse sotto gli occhi, possono essere causati da invecchiamento, che porta ad un indebolimento dei muscoli che circondano la zona. Inoltre, la Mayo Clinic spiega che gli occhi gonfi possono essere causati da una quantità insufficiente di sonno, allergie o ritenzione di acqua nei tessuti. Indipendentemente dalla causa, gli occhi gonfi sono esteticamente fastidiosi e possono essere accompagnati da altri sintomi quali lacrimazione, prurito e starnuti, specialmente quando sono causate da allergie. Alcuni integratori alimentari potrebbero contribuire a trattare la causa sottostante di occhi gonfi e ridurre il loro aspetto. Consultare il medico prima di utilizzare qualsiasi integratore dietetico.

Vitamina C

La vitamina C è un antiossidante che potrebbe contribuire a migliorare l'efficacia del sistema immunitario. Secondo Linus Pauling Institute, ricerca che esamina la capacità della vitamina C per amplificare l'immunità ha prodotto risultati misti. Aggiunge, tuttavia, che la vitamina C svolge un ruolo importante nella produzione di collagene, che è responsabile per la struttura delle cellule. Collagene aiuta a mantenere la fermezza della vostra pelle e potrebbe migliorare la resistenza delle cellule sotto i vostri occhi, diminuendo l'incurvatura. Se i tuoi occhi gonfi sono a causa di allergie, vitamina C potrebbe aiutare a diminuire il rilascio del vostro corpo di istamine, che può causare gonfiore sotto gli occhi.

Vitamina E

Come la vitamina C, vitamina E agisce come un antiossidante nel corpo, rimuovendo sottoprodotti potenzialmente nocivi del metabolismo chiamati radicali liberi. Inoltre, University of Maryland Medical Center, o UMMC, dice che una carenza della vitamina E può portare a debolezza muscolare. Questo può influenzare i muscoli che circondano gli occhi, causando cedimenti e messa in comune dei fluidi. La vitamina E è inoltre importante per la salute dei tuoi occhi, compresi i tessuti circostanti. Quando combinato con vitamina C, spiega UMMC, vitamina E può ridurre l'infiammazione intorno agli occhi causati da una condizione nota come uveite.

Estratto di semi di sedano

Semi di sedano sono estratti dalla pianta di sedano maturo e sono ulteriormente concentrata attraverso estrazione dei semi. La sostanza risultante, spiega UMMC, ha proprietà diuretiche naturali che attingono acqua dai tessuti del corpo. Questo effetto potrebbe contribuire a ridurre gli occhi gonfi causati da ritenzione di acqua nei tessuti intorno agli occhi. Estratto di semi di sedano ha anche proprietà antinfiammatorie che potrebbe diminuire il gonfiore sotto gli occhi. Consultare il medico prima di utilizzare il sedano seme estrarre perché esso può interagire con alcuni farmaci come diuretici.

Melatonina

Se si verificano gli occhi gonfi, dovuta alla mancanza di sonno adeguato, melatonina potrebbe aiutare a regolare il ciclo sonno-veglia. Il UMMC dice la melatonina potrebbe aiutare le persone con insonnia, soprattutto se è causato da jet lag o lavoro notturno a turni. La melatonina sembra ripristinare un ciclo di sonno-veglia equilibrato aiutando alcune persone si addormentano più velocemente, rimanere addormentato più a lungo ed essere più attenti quando è sveglio. Migliorare la qualità del vostro sonno potrebbe aiutare a diminuire il gonfiore è causato da rottura di sonno.