Esercizi spalla dello stimolatore cardiaco

May 23

Esercizi spalla dello stimolatore cardiaco

L'attività fisica è limitato dopo un impianto di pacemaker..--a causa della posizione del cavo dello stimolatore cardiaco. Cavi dello stimolatore cardiaco sono posizionati nel muscolo del cuore per facilitarne il normale battito cardiaco. Dopo l'intervento, tuttavia, si dovrebbero iniziare alcuni esercizi per ritrovare la vostra gamma di movimento.

Rotazione di spalla

Iniziare con i gomiti piegati e il braccio ad un angolo di 90 gradi. Ruotare lentamente il braccio verso il basso al tuo articolazione della spalla, tenendo il gomito piegato. Eseguire tre serie di 10 ripetizioni. Ciò aumenterà la vostra gamma di movimento.

Cerchi di braccio

Mantenendo la schiena dritta, piegarsi in avanti in vita e permetti alle tue braccia a penzolare davanti a voi. Muovere le braccia in piccoli cerchi alle vostra articolazione della spalla. Concentrarsi su un braccio alla volta. Eseguire tre serie di 10 ripetizioni. Questo esercizio sarà aumentare il flusso di sangue e aiutare il lavoro fuori qualsiasi dolore che si può avere dopo l'intervento chirurgico.

Allenamento di resistenza

Secondo l'American College of Sports Medicine, "allenamento di resistenza tradizionale può essere ripreso 4-6 settimane dopo l'impianto dello stimolatore cardiaco." Formazione, tuttavia, deve essere solo al 50% della massima capacità di sollevamento. Interrompere qualsiasi esercizio che provoca disagio o problemi e consultare il medico. Sempre iniziare con pesi leggeri e aumentare come tollerato.

Suggerimenti

Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi esercizi. Sempre iniziare lentamente e fermare eventuali esercizi che causano disagio. Gamma di esercizi di movimento ridurre rigidità e rinforzare i muscoli. Provare a evitare movimenti eccessivi spalla, ad esempio con presse militare o il colpo di farfalla. Non si dovrebbe sollevare il braccio sopra il livello le prime due settimane dopo l'intervento chirurgico.