Come far fronte con i membri della famiglia con la malattia bipolare

May 12

Quando le persone con disturbo bipolare hanno supporto da familiari e amici, essi tendono a recuperare più velocemente, hanno sintomi più lievi e meno episodi maniacali e depressivi, l'esperienza secondo psiconline.it. Purtroppo, molti membri della famiglia hanno difficoltà fornendo che questo tanto necessario sostegno perché non sono sicuro di come fare fronte a se stessi. Tuttavia, anche se affrontare i membri della famiglia con la malattia bipolare è un processo difficile, ci sono cose che si possono fare per renderlo più facile.

Passo 1

Educare se stessi. Al fine di affrontare in modo efficace il vostro familiare, avete intenzione di bisogno di capire come è possibile circa il disordine. Imparare a riconoscere i sintomi di entrambi i lati e maniacali del disturbo, così come le varie opzioni di trattamento disponibili.

Passo 2

Separare il comportamento della persona. Anche se il membro della famiglia può dire o fare cose te le cose che ti fanno rabbrividire, ricordate che di solito è il disordine che causa tale comportamento e non la persona. Anche se può non ti piace la malattia e il comportamento, continuare ad amare e apprezzare la persona.

Passo 3

Accettare i limiti della persona. Come se non ci si aspetterebbe un neonato a camminare, è realistico aspettarsi che una persona affetta da bipolare di agire sempre in modo appropriato o razionalmente. Riconoscere che il comportamento si verifica perché lui o lei è emotivamente incapace di agire diversamente in quel momento. Anche se può essere difficile, cercare di non prendere l'altra persona parole o comportamenti personalmente.

Passo 4

Conoscere i propri limiti. Può essere importante per voi per aiutare il vostro membro della famiglia, ma è altrettanto importante che si prende cura di voi stessi anche. Se il vostro familiare è dire o fare cose offensive verso di voi, avete tutto il diritto di rimuovere se stessi dalla situazione.

Passo 5

Avere una vita separata. Mantenere le proprie amicizie, Hobby, obiettivi e sogni. Relax e attività anti-stress può anche essere molto utile. Esperienze positive come queste volontà aiuto si sente più bilanciato e ringiovanire per essere meglio in grado di gestire le difficoltà che derivano dall'avere un membro della famiglia con bipolare.

Passo 6

Sperare per il meglio, ma essere preparati al peggio. Anche se si può sperare che non si arriverà mai a questo, c'è una possibilità che il membro della famiglia può creare una situazione pericolosa. Parlare con un medico o di salute mentale professionale per creare un piano di crisi di essere preparati per questa possibilità. Ciò dovrebbe includere un elenco di numeri di telefono delle persone da chiamare in caso di emergenza, nonché nelle vicinanze degli ospedali che si potrebbe prendere il vostro membro della famiglia a se necessario.

Passo 7

Cercare il proprio sostegno. Si può concentrare tanto su sostenere il vostro membro della famiglia, che si dimentica di sostenere se stessi. Parlare con gli amici o la famiglia, cerca di terapia, o unirsi a un gruppo di supporto in grado di fornire una presa per i tuoi sentimenti, e può aiutare a far fronte in modo più efficiente.

Passaggio 8

Incoraggiare la persona a farsi curare. Trattare con un membro della famiglia con disturbo bipolare può sempre essere difficile, ma in particolare quando la persona non è in trattamento. Anche se una persona soffre di bipolare in trattamento può essere difficile, la terapia e farmaco può andare un lungo cammino ad aiutare la persona a stabilizzare le emozioni.

Passaggio 9

Sii paziente e realistico. Purtroppo, gestione bipolare è un processo permanente. Anche se il farmaco e trattamento può andare un lungo cammino, è necessario essere realistici e riconoscere che ci molto probabilmente saranno lotte e futuro battute d'arresto. Tuttavia, accettando le difficoltà della malattia, concentrandosi sulle cose positive e prendendo un giorno alla volta, contribuirà a rendere il vostro viaggio con il vostro familiare lungo la strada di recupero molto più facile.

Avvertenze

  • Se il vostro familiare diventa mai violento o suicida, chiama il 911 immediatamente.

Suggerimenti

  • Spesso, quando un membro della famiglia soffre di disturbo bipolare, l'intera famiglia è interessata. Se questo è il caso per voi, prendere in considerazione se entrare tutta la tua famiglia in terapia di gruppo potrebbe essere utile.