Modi per costruire l'autostima negli adolescenti

November 15

Modi per costruire l'autostima negli adolescenti

Panoramica

L'autostima può dare adolescenti la capacità di resistere alla pressione dei pari, trattare con incertezza, affrontare nuove attività e maniglia delusioni, secondo il programma di famiglie di forte costruzione dell'estensione della Università del Missouri. Scopri modi per costruire il vostro adolescente & rsquo; autostima di s per produrre un atteggiamento positivo e la fiducia necessaria per diventare un adulto indipendente.

Mostrare rispetto

Infondere un senso di autostima in vostro adolescente mostrando rispetto quando si rivolgono a lui. Ascoltare il vostro teen paure e preoccupazioni senza li respinge come infanzia angst. Dare il vostro teen voce nel processo decisionale, famiglia per mostrare che apprezzi i suoi sentimenti e opinioni.

Impostare un esempio

Gli adolescenti possono scoprire che cosa essa & rsquo; s piace avere un sano senso di autostima seguendo un modello di ruolo. Secondo Kids Health da Nemours, si dovrebbe essere consapevole del tuo atteggiamento e azioni, in particolare quando il vostro teen è intorno. Impostare un buon esempio di affrontare i problemi con una prospettiva positiva, affermare se stessi educatamente in pubblico e la visualizzazione di fiducia in se stessi. Il tuo ragazzo potrebbe sviluppare bassa autostima se vede costantemente pessimistiche familiari che dubitano le loro capacità e reagiscono alle sconfitte personali e professionali con negatività.

Incoraggiare le attività

Consentire il vostro adolescente costruire l'autostima partecipando alle attività extrascolastiche. Secondo il programma di famiglie di forte costruzione, passatempi come sport non solo insegnano al vostro bambino come lavorare diligentemente per raggiungere gli obiettivi, ma anche forniscono un senso di identità. Essendo parte di una squadra può anche fornire cameratismo e Spinta autostima adolescente come i compagni di squadra lavorano insieme per un obiettivo comune. Incoraggiare i vostri figli adolescenti a partecipare a concorsi e Contest per aumentare la sua flessibilità come egli impara ad affrontare riuscite con ottimismo e con gratitudine.

Creare le affermazioni

Dare al bambino una dose di autostima, riempiendo un vaso con foglietti di carta con affermazioni positive. Aiuta il tuo note positive di scrittura dell'adolescente che tout suoi successi, i punti di forza e tratti di personalità ammirevole. Incoraggiare il vostro teen a tirare un lapsus ogni giorno per leggere una dichiarazione come & ldquo; Mia mamma ama me per quello che sono & rdquo; & ldquo; & rsquo; ve lavorato duro per ottenere i migliori gradi questo anno & rdquo; o & ldquo; faccio mio cane felice da alimentazione e camminare lui & rdquo; per aiutare il suo sorriso come lei affronta la giornata.

Cercare aiuto

Se il tuo ragazzo ha un'estrema mancanza di autostima che genera gravi dubbi su di sé, depressione o menzioni del suicidio, cercare aiuto da un professionista della salute mentale o un medico, secondo l'US Department of Education. Il professionista potrebbe essere in grado di scoprire le cause più profonde per i sentimenti di bassa autostima o suggerire farmaci o un piano di trattamento per affrontare i sintomi.