Pane sulla dieta HCG

Maggior parte dei piani di dieta HCG seguire le linee guida generali, sviluppate dal Dr. A.T. W. Simeons, un medico britannico che ricapitolato la dieta nel suo manoscritto, "Libbre e pollici," che chiama per i supplementi di ormone HCG in combinazione con una dieta molto ipocalorica che limita i carboidrati, tra cui pane. HCG, o gonadotropina corionica umana; è associato con la gravidanza e secondo i fautori di peso HCG perdita piani sostengono che può aumentare il metabolismo e ridurre la fame. Pazienti non dovrebbero fare questa dieta senza controllo medico e dovrebbero consultare il loro medico personale prima di iniziare il piano.

Linee guida dieta HCG

Un piano di perdita di peso HCG combina supplementi di HCG somministrato come iniezioni, gocce liquide o transdermico creme con un piano di dieta rigorosa. Apporto calorico giornaliero è limitato tra 500 e 800 calorie e opzioni di cibo sono limitate a principalmente proteine, frutta e verdura. Il piano di dieta incoraggia carni magre come pollo, tacchino e pesce con lati di verdure a foglia verde e frutta, come agrumi, mele o pere.

Pane tostato di Melba sulla dieta HCG

Piano di menu originale di Dr. Simeon per la dieta HCG non consentivano pane, pasta o cereali dovuto il loro contenuto di amido e carboidrati. Il protocollo, tuttavia, prevedere una porzione di pane tostato di Melba con pranzo o cena o come spuntino tra i pasti. Secondo la vecchia Londra gli alimenti, i creatori di fette biscottate, una porzione contiene tre pezzi di pane tostato per un totale di 60 calorie e solo 13 grammi di carboidrati, rendendolo una basso contenuto calorico, basso contenuto di carboidrati alternativa al pane.

Opzioni di pane alternativo

Determinati programmi di perdita di peso HCG come HCGGreen ai dieters la possibilità di mangiare pane di grano germogliati. La difficoltà, tuttavia, è che questi pani possono contenere più calorie rispetto il tradizionale pane tostato di Melba. Ezechiele germogliato pane di grano, ad esempio, ha una porzione di una fetta e contiene 80 calorie per porzione. Può essere difficile per gli individui che stanno mantenendo i limiti di contenuto calorico di 500 o 600 calorie al giorno un pezzo di pane in un piano di pasto di stare entro i loro limiti di caloria. Molti dieters potrebbe scoprire che prendendo due porzioni di pane tostato di Melba al giorno è il modo migliore per soddisfare una fame di pane.

Approfondimenti di esperti

La Mayo Clinic osserva che gran parte della perdita di peso ottenuta su un programma di dieta HCG è probabilmente dovuto la dieta a basso contenuto calorico, piuttosto che i supplementi di HCG. Programmi di perdita di peso e di dieta che incoraggiano esercizio, pasti equilibrati e sani apporto calorico sono più probabile che portano alla perdita di peso duratura e gestione efficace del peso. Un piano di dieta come il piano di HCG che taglia fuori carboidrati, tra cui pane, non è progettato per uso a lungo termine e possono mettere le persone a dieta a rischio per le abitudini di dieta yo-yo".