Sull'inguine & dolore al ginocchio

June 22

Sull'inguine & dolore al ginocchio

Dolore all'inguine e ginocchio può succedere a quasi nessuno. Gli atleti e le persone fisicamente attive sono più probabili avvertire all'inguine, dolore al ginocchio o entrambi, secondo MayoClinic.com. La zona inguinale, dove i muscoli addominali inferiori e connettersi con le gambe, spesso è sotto addestrata e sotto allungata. Tipi di dolore al ginocchio possono variare con l'età. MayoClinic.com Note giovani sono più sensibili alla malattia di Osgood-Schlatter e tendinite rotulea, mentre l'osteoartrite e la gotta tendono a causare dolore al ginocchio in gente più anziana.

Inguine dolore caratteristiche

Dolore all'inguine si verifica in genere quando un muscolo è teso nella zona dell'anca addominale inferiore. Lacerazione o tirare un muscolo nella zona inguinale può essere molto doloroso. Lesioni all'inguine possono anche portare ad altre lesioni intorno alla zona dell'anca se esso non è adeguatamente curato. L'area a velo per 20-30 minuti due a quattro volte al giorno può ridurre notevolmente il tempo di recupero, secondo MayoClinic.com.

Caratteristiche di dolore del ginocchio

Le più comuni lesioni del ginocchio sono i legamenti, tendini e borse sacchi. I legamenti, che collegano l'osso per osso, solitamente sono danneggiati da traumi ripetuti o improvviso alla vostra zona del ginocchio. Alcuni sintomi di trauma al ginocchio includono popping del ginocchio e dolore quando si cammina. I tendini sono fibre che collegano i muscoli alle ossa, e questi possono essere danneggiati senza stretching corretto e può causare gonfiore e l'incapacità di raddrizzare il ginocchio. Le sacche di bursae cuscino le articolazioni del ginocchio e possono diventare infiammate quando il danno è fatto in altre parti del ginocchio.

Sintomi

Gonfiore si verifica in una certa misura con dolore al ginocchio o all'inguine. Zona inguinale potrebbe contenere un grumo intorno alla zona del testicolo se c'è un dolore acuto, improvviso. È necessario anche un infortunio all'inguine, se avete un dolore acuto che si estende da addominali per il testicolo.

Infortuni al ginocchio ti farà avere difficoltà a piegare il ginocchio, hanno problemi a camminare, tenerezza e arrossamento nella zona del giunto di ginocchio.

Prevenzione/soluzione

Allungare e riscaldare gli esercizi prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio. Tendini e legamenti di solito tirare o strappano quando non c'è abbastanza sangue che scorre nella zona o i muscoli non sono abbastanza agili.

Lavorare i muscoli delle gambe più così i muscoli e i tendini diventano più forti e meno soggetti a strapparsi. Una luce a piedi prima di fare un'attività faticosa diminuirà notevolmente le probabilità di muscoli diventando stretto in ginocchia e inguine.

Considerazioni

Se il dolore all'inguine o ginocchia persiste, consultare un medico. Se avvertite una sensazione di bruciore, cambiamenti fisici nella zona o sangue nelle urine, chiamare il medico.

Chiamate il vostro medico circa il dolore al ginocchio, se non è possibile ottenere il gonfiore per andare o hanno un momento difficile a piedi.