Calorie in acqua e limone

February 17

Calorie in acqua e limone

Se la tipica bevanda dissetante è soda, è il momento di riconsiderare le scelte di bevande. La Harvard School of Public Health report che bevande dolcificate giocare un ruolo significativo nella epidemia di obesità negli Stati Uniti, notando che una soda 64 once può contenere quasi 700 calorie. Un'alternativa sana è l'acqua, ma come usato per il semplice gusto di acqua può essere una sfida. Al contrario, aggiungere una piccola quantità di succo di limone per dare questa bevanda ipocalorica qualche sapore.

Accanto senza calorie

Se imbottigliato o direttamente dal rubinetto, acqua non contiene le calorie. Il numero esatto di calorie nella vostra acqua di limone dipende su quanto limone si aggiunge. Il succo da una fetta di limone contiene solo 1 caloria. Se non disponi di limoni freschi, una porzione di quarto-cucchiaio di succo di limone in bottiglia ha anche 1 caloria. Indipendentemente da quanti bicchieri di acqua al limone si consumano, facendo così non aumentare sensibilmente l'apporto calorico per il giorno.