Un naturale fatto in casa Colon Cleanser

June 28

Un naturale fatto in casa Colon Cleanser

Se si soffre di stipsi cronica o di altri disturbi intestinali, è possibile provare un fatto in casa colon cleanse per scovare alcune delle tossine nel vostro corpo che stanno contribuendo ai vostri problemi di salute. Non devi spendere un sacco di soldi per pulire il colon; è spesso possibile utilizzare ingredienti che hai già per rendere un colon cleanse. Tuttavia, è necessario pianificare il vostro colon cleanse per iniziare un giorno quando non devi uscire di casa per dare il vostro corpo il tempo di regolare per il processo di pulizia interno.

Apple detergere

Passo 1

Mangiare il vostro tipo preferito di apple tutto il giorno, dalla mattina all'ora di cena, per perdere peso e pulire il colon, afferma il Dr. Ben Kim, un chiropratico e agopuntore che gestisce un digiuno e Clinica Chiropratica in Ontario, Canada. Le mele contengono fibra, che aggiunge alla rinfusa per il materiale di scarto che viaggia attraverso il colon. Questa massa aiuta il vostro corpo trasformare materiali di scarto in sgabelli ben formati, dice Kim.

Passo 2

Mangiare una cena che è almeno 50 per cento verde verdure mentre siete sulla mela cleanse. Mangiare in questo modo sarà fornire il vostro corpo con calorie buone e vi impedisce di vivere lato spiacevole effetti come la fatica mentre fate la mela detergere, afferma il Dr. Kim. Egli suggerisce la cena elementi quali broccoli al vapore, cavoli, spinaci, piselli e asparagi servita con salmone selvaggio, quinoa o riso integrale cotto a vapore.

Passo 3

Spuntino sulle mele nuovamente se avete fame a tarda notte, dice il Dr. Kim.

Sale marino detergere

Passo 1

Mescolare circa ½ cucchiaino di sale marino in un bicchiere 8 once di acqua calda e bere la miscela al mattino a stomaco vuoto. Sale marino rimuove la materia fecale dal vostro intestino e ripristina il movimento intestinale ottima che porta il cibo attraverso il tratto digestivo, secondo ColonNews.com.

Passo 2

Mescolare la miscela di acqua salata di mare circa ½ cucchiaio da tè di succo di limone se non è possibile bere la miscela direttamente.

Passo 3

Se ancora non puoi bere la miscela con il succo di limone aggiunto, aggiungere abbastanza sciroppo d'acero o nettare d'agave alla miscela per renderla tollerabile per te da bere.

Pepe di Caienna-limone purificare

Passo 1

Versare ½ cucchiaino di pepe di Caienna in un bicchiere di 10 once. Aggiungere 4 cucchiai di succo di limone appena spremuto. Riempire il bicchiere con acqua tiepida e mescolare accuratamente. Se necessario, aggiungete ½ cucchiaio da tè di organico sciroppo d'acero per addolcire il composto. Bere a stomaco vuoto fino a cinque volte al mese per pulire il colon. Pepe di Caienna rompe muco nel colon, mentre il succo di limone Elimina le tossine, afferma ColonNews.com.

Passo 2

Se non ti piace il gusto della miscela calda, lasciate che il pepe di Caienna-limone pulire raffreddare per circa 10 minuti, mescolare nuovamente e drink.

Passo 3

Se il pepe di Caienna brucia lo stomaco, mangiare 1 cucchiaio di miele per ricoprire il vostro stomaco ogni 15 minuti o giù di lì fino a quando non smette di bruciare.

Ginger-Psyllium detergere

Passo 1

Abbastanza mele per riempire un 8 once di succo di vetro. Se non avete una centrifuga, riempire il bicchiere di succo di mela biologico. Aggiungere 1 cucchiaino ogni terra zenzero e buccia di psyllium di terra. Mescolare accuratamente o frullare a bassa fino a che liscio. Lo psyllium unisce materiali di scarto, mentre lo zenzero vampate di tossine dal colon, afferma ColonNews.com, e le sostanze nutrienti nel succo di mela sosterrà il vostro colon durante la pulizia.

Passo 2

Bere otto a 10 bicchieri di acqua dopo aver bevuto questo puliscono per spostare il psyllium attraverso il colon.

Passo 3

Mangiare un pranzo leggero e cena dopo la pulizia del fegato perché il psyllium si espanderà nel tuo stomaco e cibi pesanti potrebbero darvi un mal di stomaco.

Cose che ti serviranno

  • Mele
  • Verdure verdi
  • Quinoa
  • Riso integrale
  • Salmone selvaggio
  • Sale marino
  • Pepe di Caienna
  • Succo di limone
  • Ginger
  • Psyllium