Occhio esercizi per ridurre la miopia

October 28

Occhio esercizi per ridurre la miopia

Per decenni, professionisti di occhio-cura hanno promosso esercizi occhio come un modo per ridurre la miopia. Tuttavia, dopo attento studio e valutazione, funzionari presso l'American Academy of Ophthalmology segnalati nel 2004 non ci era prova che fai da te occhio esercizi come il metodo Bates o altre routine di movimento di occhio ha avuto alcun effetto sulla riduzione della miopia.

Il Visual Training esercizi

Può già essere consapevoli che ci sono forme legittime di visual training, ad esempio esercizi volti a migliorare la visione di sport o esercizi che aiutano a occhi di fuoco che non convergono su oggetti. Questi esercizi occhio particolarmente gli occhi, così come le persone di formazione visione affette da lesioni cerebrali subiscono per imparare a riconnettere il cervello e gli occhi ancora una volta.

Tuttavia, se sei miope, non ci sono nessun occhio esercizi che permetteranno gli occhi vedere meglio. Né sono lì occhio esercizi che impediranno la sua condizione miope di peggioramento.

Se si hanno esercitato gli occhi e sembrano essersi meglio, l'American Academy of Ophthalmology segnala che il miglioramento nell'acuità visiva dopo il visual training non è dovuta a qualche cambiamento fisiologico per il meglio. Il miglioramento è piuttosto dovuto imparare a interpretare le immagini sfocate, cambiamenti di umore o le modifiche lacerazione temporaneamente opere l'occhio, creando un artificiale lenti a contatto.

Routine di movimento dell'occhio

Routine di movimento di occhio popolare come gli occhi in un cerchio di rotazione o la messa a fuoco su oggetti in movimento sono promossi per guadagno finanziario o anche offerto gratuitamente con l'affermazione che possono ridurre il bisogno di occhiali in individui miopi. Uno di questi esercizi si sta concentrando su lampeggiare le luci e l'altra, esercitazioni di coordinazione occhio-mano.

Gli scienziati contestano queste affermazioni. "The New York Times" nel 2009 segnalati che ricerca corroborato 43 studi condotti prima del 2005 nel concludere che i reclami che gli esercizi occhio ridurre miopia sono infondate. Solo problemi di messa a fuoco, visione doppia e problemi di convergenza dell'occhio sono aiutati da tali esercizi.

Se sei miope, solo il vostro oculista può aiutare. Si basano su suo Consiglio, per gli oftalmologi sono i medici autorizzati che si specializzano nei disturbi della vista.

Esercizi di Bates

La maggior parte esercizi degli occhi per la miopia sono derivati da esercizi sviluppati da William Bates, M.D., all'inizio del XX secolo. Sua terapia alternativa per la miopia, basato sulla sua convinzione che la mente ha giocato una grande parte in causa o migliorare la miopia, viene chiamato il metodo Bates.

Un esercizio di Bates è palming, che rilassa gli occhi chiudendo fuori tutta la luce. Questo si ottiene infilando i palmi delle mani contro gli zigomi. Un altro esercizio è prendere il sole, o girando gli occhi chiusi verso la luce del sole mentre a dondolo la testa avanti e indietro.

Un terzo esercizio di Bates è chiamato oscillazione o oscillano dolcemente il corpo avanti e indietro mentre gli occhi di messa a fuoco su un dito tenuto davanti alla faccia. Semplice lampeggiante è il quarto esercizio.

Il metodo Bates non è riconosciuto o approvato da medici oculisti, i medici autorizzati soli specializzato in patologie dell'occhio. Richard E. Bensinger, M.D., un oftalmologo al centro medico svedese, a Seattle e clinica corrispondente per l'American Academy of Ophthalmology, sottolinea che il metodo Bates è basato su un errore anatomico che afferma che i muscoli esterni controllano messa a fuoco dell'occhio. In realtà, l'occhio ha un proprio meccanismo interno per mettere a fuoco.

Questo è perché, se sei miope, esercizi occhio non migliorerà la tua visione.