Come fare il diradamento dei capelli diventano spessi & sano

October 4

Sporting una testa piena di capelli belli, splendente è qualcosa che la maggior parte delle persone desidera. All'avvio i capelli diradamento e il cuoio capelluto inizia mostrando, tuttavia, probabilmente vorrete prendere una qualche forma di azione. Scarno, diradamento dei capelli sono curabili. Una dieta povera può essere un fattore che contribuisce a zoppicare capelli senza vita. Cambiare le proprie abitudini alimentari può ripristinare i capelli spessi, sano. Spazzolatura corretta, colpo di essiccazione e tecniche di lavaggio può anche darti volume e lucentezza, soprattutto se si utilizzano prodotti volumizzanti.

Passo 1

Lavare i capelli con uno shampoo volumizzante. Utilizzare uno shampoo con niacina o vitamina B3. Niacina può rendere i capelli appaiono più spessi, secondo uno studio riportato nel "Journal of Cosmetic Dermatology" nel 2005. Proteine del grano possono avere un effetto simile quando utilizzato in uno shampoo, secondo un articolo del dicembre 2009 nella versione online di "Good Housekeeping".

Passo 2

Usare un condizionatore volumizzante. "Good Housekeeping" avverte che un condizionatore volumizzante pesante, o qualsiasi altri prodotti pesanti, possono causare i capelli a guardare piatto.

Passo 3

Utilizzare uno spray ispessimento sui capelli ancora umidi. Provare Nioxin Volume & Crème Texture o Bumble & Bumble ispessimento Spray per dare consistenza ai capelli per migliorare il suo aspetto, come consigliato da "Good Housekeeping".

Passo 4

Asciugare i capelli. Utilizzare una spazzola rotonda per tenere i capelli alcuni pollici sopra il cuoio capelluto, partendo da dietro. Asciugare le radici prima. Tirare la spazzola verso l'estremità dei vostri capelli. Salire il phon dopo il pennello. Questo sarà liscio e asciugare i capelli per dare un aspetto lucido, completo al termine. Lavoro in sezioni, andare avanti, fino a quando i capelli sono asciutti. Capovolgere la testa e continuare a colpo secco dalla radice alla punta.

Passo 5

Assumere un integratore multivitaminico e multi-minerale. Biotina e vitamine del gruppo B sono particolarmente importanti per la crescita di capelli sani, dice Nicole Sundene, M.D., del sito Web cucina tavolo medicina.

Passo 6

Mangiare semi di lino. Sundene suggerisce di mangiare appena terra semi di lino per gli omega-3 e la proteina, che dice che sono entrambi utili per la crescita di capelli lucidi. Cospargete di semi di lino a terra su cereali, insalate, farina d'avena o il vostro piatto di scelta. Includere il seme di lino in frullati se non si cura per il gusto direttamente sugli alimenti. Utilizzare olio di semi di lino semi o drink pre-macinato di saltare la fase di macinazione. Un cucchiaio di olio o 1 a 3 cucchiai semi di lino a terra è consigliato.

Suggerimenti

  • Provare a Rogaine o Propecia, entrambi i farmaci per il trattamento di perdita dei capelli, per invertire la perdita di capelli o almeno impedire ulteriore perdita.

Cose che ti serviranno

  • Shampoo volumizzante
  • Condizionatore volumizzante
  • Spazzola rotonda
  • Phon
  • Spruzzo di ispessimento