Cosa mangiare dopo una colica

February 3

Cosa mangiare dopo una colica

Una colica, indicato anche come una pulizia del colon o irrigazione, spesso comporta lo svuotamento acqua calda attraverso il retto. Non è insolito aggiungere minerali alla soluzione. Non esiste una regola ferrea per quanto riguarda cosa mangiare dopo una colica. Alcuni praticanti suggerirà che la procedura sia accompagnata da una dieta di disintossicazione che include bere grandi quantità di acqua, evitando i cibi solidi o mangiare solo frutta e verdura insieme con l'assunzione di integratori con effetti lassativi cruda.

Scopo

Lo scopo di una colica è quello di rimuovere le tossine intrappolate nei due punti. La teoria è che, eliminando le tossine, si può perdere peso, diminuire le probabilità di sviluppare tumore del colon o migliorare il sistema immunitario. Grandi quantità di alimenti con alto contenuto di fibre e acqua muoversi rapidamente attraverso il tratto digestivo e può rimuovere ulteriori agenti contaminanti dalle pareti del colon.

Fibra

Fibra è uno dei migliori alimenti da mangiare dopo una pulizia del colon perché è facile sul sistema digestivo, passa attraverso relativamente intatto ed esce rapidamente dal corpo. Ci sono due tipi di fibre: solubili e insolubili. La fibra insolubile promuove il movimento del cibo attraverso il sistema digestivo e aumenta la massa nelle feci. Fibra solubile si scioglie facilmente in acqua ed è benefica per i livelli di zucchero nel sangue.

Tipi di alimenti

Cereali e alimenti ricchi di fibra sono benefici per la salute del colon. Optare per farina integrale, noci, crusca di grano, frutta e verdura. È possibile trovare la fibra insolubile in carote, fagioli, piselli e popcorn. Cereali, frutta, legumi e verdure sono ad alte contenuto di fibra solubile, tra cui broccoli, lenticchie, una varietà di fagioli, pesche, susine, prugne e altro ancora.

Rischi

Non devi essere su una dieta di due punti per molto tempo. Infatti, colonics è una terapia alternativa che non tutti gli esperti stanno dietro. I medici si prescrivono in preparazione per alcune procedure mediche, secondo il Dr. Michael Picco, un gastroenterologo presso la Mayo Clinic. Non può essere necessario per disintossicazione, tuttavia. Secondo Picco, il corpo fa un lavoro abbastanza buono a rimuovere le tossine dannose per sé. Due punti pulisce possono anche essere dannosi, che presentano un rischio per disidratazione o infezione, perforazione delle viscere o un aumento nocivo in elettroliti. Una dieta ricca di alimenti ricchi di fibra, d'altra parte, è molto sana e ha una varietà intestinale di indennità.