Calorie in un hamburger di tacchino con formaggio

March 4

Calorie in un hamburger di tacchino con formaggio

Anche se l'hamburger di tacchino sono in genere inferiori a calorie hamburger, formaggio è un alimento caloria-densi, così hamburger di tacchino con formaggio può essere più alto in calorie che ci si aspetterebbe.

Calorie

Un hamburger di tacchino 5oz con formaggio contiene 475 calorie. Si noti che questo non include un panino. Informazioni sulle spese di caloria di Nutirstategy spiega che ci vorrebbero circa due ore di canoa per bruciare calorie 475.

Grasso

Secondo i fatti di nutrizione presso la piastra ogni giorno, un hamburger di tacchino 5oz con formaggio contiene 5 g di grasso. Il dipartimento di agricoltura degli Stati Uniti suggerisce che consumano tra 20 e 35 per cento del totale delle calorie da grasso ogni giorno.

Proteina

Formaggio e della Turchia sono ricchi di proteine, così hamburger di tacchino con formaggio sono i pasti ad alta percentuale proteica. Secondo la piastra ogni giorno, un hamburger di tacchino 5oz con formaggio contiene 60 g di proteine. Proteina aiuta l'organismo a costruire i muscoli, e Dr. John Berardi spiega che le diete ad alta percentuale proteica possono anche aiutare a perdere peso, pure.

Carboidrati

Le informazioni di nutrizione al piatto quotidiano rileva che un hamburger di tacchino 5oz con formaggio contiene anche 15 g di carboidrati. I carboidrati sono la fonte di energia principale del vostro corpo.