Dieta per vivere con un rene

March 15

Dieta per vivere con un rene

Quando si dispone di un solo rene..--che può essere dovuto un difetto di nascita, la donazione di organi o la rimozione chirurgica per trattare lesioni o malattia - è necessario consumare una dieta sana. Si tratta di una dieta moderata in proteina e basso contenuta di sodio. Esso dovrebbe includere frutta, verdura, cereali integrali, fluido adeguato e basso contenuto di grassi. Non sarà necessario seguire una dieta speciale, se non si ha una malattia renale o ridotta funzionalità renale.

Essere così così sulle Sodium

Controllare l'assunzione di sodio perché il sodio in eccesso nel vostro corpo attrae l'acqua nei tessuti e nel sangue, aumento della pressione sanguigna. Il tuo rene deve filtrare il sodio in eccesso in vostra urina. Troppo sodio nella vostra dieta sovraccarica il tuo rene. L'assunzione adeguata di sodio è 1.500 milligrammi al giorno, e l'Istituto di medicina consiglia che si consumano meno di 2.300 milligrammi al giorno. Se ha una malattia renale, il tuo fabbisogno giornaliero di sodio può essere inferiore, quindi parlare con il medico o il dietista sulle vostre esigenze individuali.

Così tanto per il sale

Invece di raggiungere per la saliera, utilizzare erbe e spezie per condire il vostro cibo. Mangiare cibi più freschi e meno alimenti confezionati o trasformati, che tendono ad essere ad alto contenuto di sodio. Se si sceglie di mangiare un alimento confezionato o trasformato, leggere l'etichetta di fatti di nutrizione. Il National Institutes of Health afferma che un alimento con un valore giornaliero di sodio di 20 per cento o più è troppo alto e che si dovrebbe cercare frasi come "basso contenuto di sodio," "molto basso contenuto di sodio," "sale gratis" e "privo di sodio" sulla confezione.

Troppe proteine possono sopraffare

Una dieta troppo ricca di proteine può sovraccaricare il tuo rene. Se si dispone di un solo rene, siete più suscettibili ad una condizione chiamata proteinuria, segnala DaVita rene cura. Proteinuria è troppe proteine nelle urine come conseguenza di esso che fuoriesce dal tuo sangue. Proteinuria può causare ritenzione idrica e di sodio, che conduce alle complicazioni.

Scegliere le giuste proteine

L'assunzione di dietetici di riferimento per la proteina è 10% e 35% delle calorie giornaliere. Si dovrebbe parlare al medico o dietista circa i vostri bisogni individuali, tuttavia. Proteina dovrebbe provenire da fonti magre come fagioli, pollame senza pelle, albume d'uovo e latticini a basso contenuto di grassi o da alimenti proteici contenenti grassi insaturi come pesce e noci.

Scegliere grassi e carboidrati sani

Il resto delle calorie verrà da grassi e carboidrati sani. Carboidrati dovrebbero il 45 per cento al 65 per cento delle calorie giornaliere. Sano del carboidrato avvalendosi di verdure, frutta e cereali integrali. Grasso dovrebbe fare tra 20% e 35% delle calorie giornaliere. Scelte salutari grasse includono pesce, noci e semi, avocado e oli vegetali come l'olio d'oliva e di colza.

Fatti fluidi

Non c'è nessun requisito extra fluido per le persone con un solo rene, ma è necessario rimanere idratati. Rene ricerca Regno Unito afferma che la maggior parte delle persone bisogno di 6 a 8 bicchieri di acqua al giorno. Parlare con il medico o il dietista se non siete sicuri di quanti liquidi avete bisogno.