Dovrebbe nastro le nocche prima di colpire un sacco da boxe?

August 20

Non importa quanto sia duro un pugile potrebbe essere, solo sei forte quanto il vostro anello più debole. Ciò significa che devi prendere cura delle tue mani. Un sacchetto di perforazione senza nastratura correttamente le nocche va bene per un allenamento leggero, ma per chiunque che racchiude un po' di energia, si corre il rischio di danneggiare le mani.

Metodi

Nel mondo della boxe, non c'è alcuna differenza tra le nocche di taping e avvolgenti le mani; i termini sono intercambiabili. Le nocche di nastratura si riferisce all'atto di avvolgere il polso, mano, nocche e dita per stringere il pugno e rendere le mani più resistenti al danno. L'applicazione di nastro per le nocche da solo avrebbe fatto poco per proteggerti quando colpisce un sacco da boxe.

Rischio di lesioni

Andando troppo duro con un sacco da boxe senza le nocche di nastratura può portare ad un uso eccessivo di lesioni, come fratture ecchimosi e attaccatura dei capelli. Può anche causare lesioni traumatiche acute, quali gravi fratture, crolli e dislocazioni. Il nastro dà le nocche alcune ammortizzazione e sostegno per tenerli stabilizzato.

Vantaggi

Taping le nocche non li rende insensibile agli urti gravi, ma riduce il rischio di lesioni. L'imbottitura assorbe una parte dell'impatto di ogni colpo. La trama di attraversano del panno stringe i pugni e rende i polsi e le dita più stabile.

Borsa lavoro

Se hai intenzione solo sull'utilizzo di un sacchetto di velocità della luce, non è necessario su nastro le nocche. Essi offrono poca resistenza, e non c'è alcun rischio reale di lesioni. D'altra parte, borse pesanti sono densamente imballati e devono essere colpito con attenzione e controllo. Il nastro aiuterà ad assorbire una parte della punizione.