Suggerimenti per gli istruttori di Fitness

August 24

Suggerimenti per gli istruttori di Fitness

Gli istruttori di fitness indossano un numero di cappelli. A seconda della tua qualifica, esperienza e inclinazione personale, si potrebbe lavorare faccia a faccia, come un personal trainer, allenatore squadre sportive, nelle scuole, eseguire programmi di fitness aziendale o insegnare lezioni di fitness di gruppo. Indipendentemente da dove si esercitare il mestiere, molti dei suggerimenti universali stessi applicare.

Tipi

Se stai lavorando faccia a faccia o che conduce una gruppo classe, una delle vostre prime sfide consiste nel determinare che cosa ha bisogno di ogni cliente. Alcuni hanno bisogno pieno di supervisione e si aspettano di monitorare ogni singola ripetizione. Gli altri potrebbero assumerti solo per alcune sessioni di insegnamento imparare a tranquillamente impostare i propri programmi di esercizio, o essere contenuto con alcuni commenti gridati dalla parte anteriore della classe. Scopri se il tuo cliente si aspetta di stare sopra di lui e monitorare ogni ripetizione, o se lui apprezzerebbe un approccio più rilassato.

Idee sbagliate

Persone potrebbe supporre che perche ' sei un istruttore di fitness, spendete tutto il vostro tempo di lavoro. Concesso, si otterrà in ottima forma, molto rapidamente, se si insegnano lezioni di fitness di gruppo; Devi parlare e dimostrare l'allenamento allo stesso tempo. Ma altri tipi di fitness istruire in realtà potrebbero privarvi del vostro tempo di allenamento; Spendi le sessioni a guardare gli altri lavorare fuori, non farlo da soli. Fanno un punto di bloccare tempo di allenamento per te stesso, troppo. Non solo si imposta un buon esempio per i vostri clienti, ma l'esercizio può aiutare a ridurre il livello di stress.

Significato

Se si lavora con i clienti individualmente o in gruppo, ogni cliente ha uno stile di apprendimento diversi. A parte il tuo corpo di crudo conoscenza, scienza e dati sull'esercizio, uno dei vostri principali responsabilità come istruttore di fitness è osservando come ogni client comunica e prende in informazioni, quindi relative a lei in quel modo. Un client potrebbe fare meglio ascoltando le istruzioni, un altro potrebbe bisogno di dimostrare la differenza tra quello che sta facendo e cosa si dovrebbe fare, e ancora un altro potrebbe riuscire a farti in realtà mettere le mani su e guidarlo attraverso la giusta gamma di movimento.

Avviso

Uno dei vostri primi doveri di lavoro come un allenatore è screening dei clienti. Essi potrebbero non riconoscere se stessi come a rischio per malattia cardiovascolare o effetti collaterali negativi da esercizio, ma sei stato addestrato a notare esattamente questo. Applaudire intenzione del vostro potenziale cliente a lavorare, ma se il protocollo di stratificazione del rischio che hai stato insegnato giustifica, sottolineare che il suo benessere durante l'esercizio fisico è la preoccupazione principale. Sottolineare che per questo motivo, ha bisogno di un medico per valutare lui e prescrivere linee guida esercizio appropriato. Si potrebbe non arrivare a schermo i clienti direttamente in una classe di gruppo, ma fate attenzione alle persone che osservano come potrebbero essere a rischio o in difficoltà.

Considerazioni

Cookie cutter clienti sono circa comuni come formatori di cookie cutter o posti di lavoro. Trascorrere qualche ora ascoltando i bisogni e del vostro cliente, quindi aiutare suoi fissare degli obiettivi che sono importanti per lei. Infine, progettare un programma di fitness o benessere per conseguire tali obiettivi e aiutare il suo bastone ad esso. Ricordate, ogni sessione client è su come si può meglio aiutare quel cliente verso i suoi obiettivi, non si tratta di quello che ti soddisfa personalmente..--ancora un altro motivo potreste trovarvi indossare cappelli più durante tutta la giornata mentre si lavora con più client.