Fa il colesterolo varia di giorno in giorno?

January 6

Fa il colesterolo varia di giorno in giorno?

Il colesterolo è una sostanza grassa che ha forti legami con le malattie cardiovascolari, e gli adulti si consiglia di avere un test di colesterolo per controllare se i loro livelli rientrino nell'intervallo accettabile. I livelli di colesterolo tendono a rimanere abbastanza costante di giorno in giorno a causa dei complessi meccanismi che controllano i livelli nel sangue. Alcuni farmaci e cambiamenti di stile di vita a lungo termine sono l'unico modo per garantire sostenibile diminuzioni nei livelli di colesterolo.

Definizione

Il colesterolo è una molecola prodotta nel vostro corpo e presenti in alcuni alimenti che mangiate. È una sostanza grassa trovata nella massima quantità in alimenti come carne rossa, fegato, uova e formaggio. Frequentemente è marcato a caldo come una sostanza chimica pericolosa nella stampa, responsabile di malattie come ictus e attacchi cardiaci. Anche se un'eccessiva assunzione di colesterolo è stata legata ad una maggiore probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari e certamente dovrebbe essere evitata, il colesterolo è necessario in piccole quantità per eseguire funzioni essenziali nel vostro corpo.

Tipi di colesterolo

Colesterolo viene portato in giro il tuo sangue associato a determinate proteine chiamate lipoproteine. Questi può trasportare il colesterolo al fegato, dove vengono rimossi dal corpo, un processo molto normale. Tuttavia, ci sono due tipi di proteine che trasportano colesterolo chiamato lipoproteina a bassa densità, o LDL e lipoproteina ad alta densità o HDL. Livelli elevati di LDL sono stati legati agli effetti sulla salute avversi di colesterolo, mentre alti livelli di HDL sembrano svolgere un ruolo protettivo.

Livelli di colesterolo

Quando si fa un test del colesterolo, il medico sarà guardare quanto in alto i livelli di LDL vengono confrontati con il tuo HDL e quanto grasso totale o trigliceridi, avete circolanti nel sangue. Una combinazione di alti livelli di trigliceridi, HDL basso e alto LDL può indicare un rischio aumentato di sviluppare la malattia cardiovascolare. Secondo il National Institutes of Health, i livelli seguenti sono linee guida da seguire quando si fa un test del colesterolo: colesterolo totale inferiore a 200 è considerato a basso rischio-- superiore a 240 mg/dL è considerato ad alto rischio; un LDL inferiore a 100 mg/dL è ottimale, 130-159mg/dL è considerato borderline alto e superiore a 190mg/dL è molto elevato; e trigliceridi inferiore a 150mg/dL sono normali..--superiori a 200mg è considerato elevato a molto elevato.

Prove del colesterolo

Un test del colesterolo viene eseguito prelevando un campione del tuo sangue dopo 9-12 ore di digiuno. Questo è importante perché il fegato rimuoverà il colesterolo dal sangue per 8 ore dopo un pasto e mangiare prima della prova può ridurre la precisione dei risultati. I ricercatori National Heart, Lung and Blood Institute trovato che le persone che rompono il digiuno prima di fare il test sottovalutato loro LDL di circa il 4 per cento e i relativi livelli di trigliceride da 20mg/dL. Questo può non sembrare molto, ma certamente vi sembrerà più significativa se i livelli sono borderline alta.

Variazioni quotidiane del colesterolo

Il fegato produce circa il 15 per cento del colesterolo circolante stesso, e per questo motivo, i livelli ematici possono essere controllati riducendo o aumentando la sintesi. I livelli di colesterolo rimangono abbastanza costanti durante il giorno. Oltre ad essere in grado di sintetizzare colesterolo, il corpo riassorbe gran parte del colesterolo viene escreto nell'intestino tenue, con conseguente un meccanismo finemente equilibrato che controlli sangue colesterolo. Uno studio del 2009 da PM Clifton e colleghi, pubblicati nel "giornale americano di nutrizione clinica," ha mostrato che dare soggetti una dose elevata di colesterolo durante il pasto ha avuto alcun effetto significativo sui livelli di LDL dopo il pasto.

Accuratezza dei test colesterolo

La capacità di giudicare i livelli di colesterolo dipende fortemente la precisione dei test che sono impiegati. È stato conosciuto dal primi anni 1930 che misure di colesterolo sono fortemente influenzate dalla temperatura circostante e che variazioni del 15 per cento possono verificarsi all'interno del risultato del test di un individuo, se la prova è presa in condizioni di temperatura differenti. Anche se vengono utilizzate le stesse prove, ci possono essere altri motivi per le variazioni. Ad esempio, sono state segnalate variazioni stagionali, con uno studio 2004 in "archivi di medicina interna" reporting che 22 per cento più adulti hanno avuti livelli di colesterolo molto superiori nell'inverno i mesi estivi, anche se i motivi per questo sono sconosciuti.

Riduzione del colesterolo

Colesterolo è quindi improbabile che variano molto da un giorno a altro, anche se il digiuno è consigliato prima di un test per garantire risultati più accurati. Ridurre l'assunzione di colesterolo totale a lungo termine è molto più efficace nel ridurre i livelli di colesterolo. Uno studio del 2000 nel "Journal of the American Medical Association" ha mostrato che sostituendo il burro con margarina a basso contenuto di colesterolo, gli oggetti hanno avvertito un calo nei loro livelli di colesterolo dell'11% in appena due settimane.